炒西兰花

西兰花炒肉怎么做好吃又简单易学西兰花炒肉片五花肉200克，植物油20克，西兰花2棵，大蒜2瓣，干辣椒2棵，生姜5片，蚝油10克，生抽5克，淀粉10克，料酒3克，盐5克，味精3克做法1.将肉横向切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌5分钟。西兰花梗去老皮，洗净，横断面切薄片，蒜切片，干辣椒剪成段。2.炒锅烧热，放入油热至7成，下肉片滑炒至变色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段；加入西兰花梗同炒至菜7成熟即出锅。2，五花肉和西兰花怎么做评分其它工艺其它口味1小时较高热量主料五花肉250g、西兰花500g调料调和油...

西兰花炒虾仁怎么做2，西兰花炒虾仁有几种做法3，西兰花炒虾仁怎样做1，西兰花炒虾仁怎么做家常菜：西兰花炒虾仁用料：虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只，做法：1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。4、最后将虾仁盛入盘中即可。2，西兰花炒虾仁有几种做法主料：虾仁100克西兰花100克调料：大蒜15克辣椒(红、尖、干)15克植物油10克料酒15克盐3克各...

清炒西兰花的做法2，清炒西兰花怎么做1，清炒西兰花的做法食材用料：西兰花小花若干朵相克食物胡萝卜一个相克食物植物油2小勺大约的番茄酱2小勺相克食物食盐一茶匙半味精相克食物菜谱做法：1.西兰花冲洗干净，掰成了小朵；胡萝卜用刀刻成小花（忘拍照了）2.煮锅内倒开水，滴上几滴油。3.入西兰花焯水4.凉水冲凉5.胡萝卜小花焯水6.坐炒锅倒入比平日炒菜多一点的植物油，因为西兰花很吃油的7.下番茄酱滑开8.放胡萝卜小花煎一下9.下西兰花快炒10.加适量的食盐入味和少许味精提鲜11.出锅装盘2，清炒西兰花怎么做1：西...

西兰花可以跟胡萝卜一起炒吗最佳答案:西兰花和胡萝卜是可以在一起吃的没有问题这两个食物的营养价值都很高也不错抵触西兰花可以炒肉蒜蓉西兰花也很好吃望采纳2，西兰花可以炒红萝卜吗当然可以哦主料：西兰花、胡萝卜配料：油、盐，味精1.将买回的西兰花放入淡盐水中浸泡5-10分中，因为西兰花虽然美味，却有可能带有残留的农药或者小虫子，淡盐水中浸泡几分钟，菜虫就会跑出来，残留在里面的农药也被去除掉了；2.切除花冠以下多余的部分（买菜时有个阿姨说将那个柄上的皮撕了，切成片炒肉片吃更爽口，呵，我吃的精，一般都去掉的，看来...

怎么做清炒西兰花原料西兰花一个、胡萝卜两片、蔸、姜、蒜适量、盐适量、适量酱油、适量味精方法一1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。2、将葱姜蒜切丝或块。3、将西兰花放入开水中焯一下。4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油，盐，味精。5、装盘啦，如果有朋友来的话，可以装饰一下，因为是自己家吃，所以我就随便了一点。小贴士西兰花焯水时，时间不能太长，不然烂了就不好吃了，也不能太短，怕不熟，有生味。本人炒西兰花时，喜欢放的是酱油，吃起来，味道好一些。[1]方法二原料:西兰花;蒜头、...

西蓝花怎么炒好吃清炒西兰花本身具有一种很淡的清香味如果加入的辅料味道过重会冲散这个味道另外，炒西兰花用橄榄油会比较好盐也要少放因为西兰花不是很好挂味所以在出锅前上一层水晶芡比较好西兰花处理干净后，扮成小朵放到热水锅中氽烫成熟（水中加少许盐和植物油），捞出沥水、与豆腐块加西红柿丁一起炒。如果想吃荤的就放些肉片，先炒肉在放入其它的菜。开水里放些盐先烫一下比较好不仅去除农药残留而且颜色翠绿好看我都是清水加盐烫一下，刚刚熟，就拿出来吃清香好滋味，尤其是我家小宝，非常爱吃蒜蓉可以蚝油炒，比较香的。可以放点蒜蓉炒...

怎么做清炒西兰花原料西兰花一个、胡萝卜两片、蔸、姜、蒜适量、盐适量、适量酱油、适量味精方法一1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。2、将葱姜蒜切丝或块。3、将西兰花放入开水中焯一下。4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油，盐，味精。5、装盘啦，如果有朋友来的话，可以装饰一下，因为是自己家吃，所以我就随便了一点。小贴士西兰花焯水时，时间不能太长，不然烂了就不好吃了，也不能太短，怕不熟，有生味。本人炒西兰花时，喜欢放的是酱油，吃起来，味道好一些。[1]方法二原料:西兰花;蒜头、...

西兰花怎么炒做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了最重要的是要先用滚水焯一下,不能时间长.因为西兰花的叶子很小,里面容易藏脏东西.而且这样也会更绿~西兰花切小朵,氽烫30秒捞出,油烧热，把葱花爆香，再放入花椰菜,翻炒几下,...

如何炒西兰花清炒西兰花做法：步骤1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。步骤2、胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。步骤5、先用淀粉勾加水点芡步骤6、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟。步骤3、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，2分钟就可以了，时间不要太长步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。步骤7、然后加盐，鸡精，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。步骤8、很简单的一道菜，不知道你们喜不喜欢吃西兰花。喜欢的可以做一下,这只是我的做法哦蒜茸西兰花做法：...

西兰花用刀切成小花，用清水冲洗干净，用盐水浸泡一会儿,2:锅里烧热油，放入蒜头、虾仁，放入胡萝卜翻炒片刻，放入西兰花，大火翻炒2分钟，加入少许水(不要太多)，翻炒至西兰花熟，再放入少许盐和鸡精，翻炒即可,4.热锅放油，炒姜丝，炒胡萝卜，炒香菇，炒青椒红椒，加西兰花，炒一会加盐出锅,其实西兰花已经很熟了。1、怎样炒西兰花frying西兰花的常用做法如下:1。西兰花用刀切成小花，用清水冲洗干净，用盐水浸泡一会儿。2.胡萝卜去皮切丝备用，青椒、红椒、香菇切丝备用。3.锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油和一勺盐，...