虾仁炒西兰花

西兰花炒虾仁怎么做2，西兰花炒虾仁有几种做法3，西兰花炒虾仁怎样做1，西兰花炒虾仁怎么做家常菜：西兰花炒虾仁用料：虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只，做法：1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。4、最后将虾仁盛入盘中即可。2，西兰花炒虾仁有几种做法主料：虾仁100克西兰花100克调料：大蒜15克辣椒(红、尖、干)15克植物油10克料酒15克盐3克各...

2.做法:西兰花切小花，胡萝卜切片,2.去掉西兰花的粗茎，选择它作为小花,添加西兰花和胡萝卜,西兰花水就出来了，炒到微干入味,主料:西兰花300g，虾仁200g；辅料:油适量、盐适量、蒜适量、酱油1勺、淀粉2勺虾仁西兰花1西兰花洗净用盐水浸泡一小时，去除残留农药,7.倒入西兰花胡萝卜翻炒。{0}1、西兰花虾仁做法西兰花炒虾仁做法1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留农药。2.去掉西兰花的粗茎，选择它作为小花。3.虾仁用酱油和淀粉腌制，蒜切碎。4.锅中注入适量水，烧开后加入少许盐，放入西兰花煮几分钟...