营养价值

新鲜青豆的营养青豆营养价值:1、富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。青豆食用功效:大豆味甘、性平，入脾、在肠经；具有健脾宽中，润燥消水的作用；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒2，青豆有什么营养青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类且不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇。它还含有...

蓝莓的营养价值蓝莓以延缓脑神经衰老、加固血管、改善循环、改善睡眠。蓝莓的功疾病风险，并且有助于维的肌肤，缓和松弛下垂和眼袋。蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌心脏病效，能防止脑神经衰老、增进脑力喉泻有改善。蓝莓果由蓝莓、糖、水与组成的果酱。商品包装的果酱通常含有化学防腐剂，如柠檬酸。蓝莓中量的花青素，花青素可防止纹的生成，是目前自然界物质。能清除体由基、防止皮早生成，甚疤痕、祛除色斑、美白肌肤，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。2，蓝莓果有什么保健功效蓝莓，在美国被称为“神奇果”，在澳洲被誉为“蓝宝...

西红柿的营养价值有哪些西红柿的营养价值1、西红柿是近年来保健的热门食品，属茄科植物，含有维生素A、维生素C及钾。吃1个西红柿(约240克)可获得一天维生素C建议量的40%；丰富的矿物质钾，具有降血压的功能，且西红柿的酸味能促进胃液分泌，2、西红柿红色部分的茄红素是一种天然的色素，它是类胡萝卜素家族的一员。茄红素不仅仅是色素而已，它还是很强的抗氧化物，具有防癌效果。另外，如西瓜、红葡萄柚果肉为红色，也是含茄红素的关系。2，西红柿有什么营养价值每天吃西红柿对身体有好处么西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认...

鱼肉有什么营养丰富的蛋白质不饱和脂肪酸，e.g.二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳五烯酸（DHA）维生素A、维生素D和B族维生素磷、钙、钠、氯、钾、镁2，鱼有什么营养1.鲫鱼，益气健脾；2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；10.黄鳝，祛风湿；11.鲈鱼，防治糖尿病；12.泥鳅，祛毒除痔护肝。鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87...

香菜有何营养价值香菜除含有一定数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等元素外，还含有丰富的维生素Ｃ。研究表明，生长在北部地区的香菜，其维生素Ｃ的含量比南部地区的高４倍。一般说来，食用７－１０克香菜叶就能满足人体对维生素Ｃ的需要量。此外还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、抗坏血酸、纤维素，特别含有甘露醇及发挥油，芳樟醇，具有浓烈特殊香气，因此食后顿觉芳香浓郁、醇味爽口，有开胃增进食欲之作用.香菜入药始载于唐《食疗本草》，其性温味辛，入肺、脾二经。能健胃消食，发汗透疹，行肌理气，驱风解毒，治麻疹透发不快、食...

猪血有什么营养价值补充维生素A，有效预防缺铁性贫血，尤其现在是春季，对提升血气也很有益处哟日常饮食中,作为膳食的一个品种轮换着吃较好.好处:血中含有大量有机铁,吸收率非常高,对我们日常铁的补充有帮助.铁对女性和儿童经常出现的缺铁症状有很大帮助.同时对在粉尘污染中工作的人员有一定保护作用.坏处:过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次.另:血中同时含有猪机体的新陈代谢废物,大量食用也会给人体带来负担(包括激素,药物,尿素等).2，猪血有什么营养据测定，每...

西兰花营养价值营养丰富2，西兰花有什么营养西兰花:它含有丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性.是皮肤最喜欢的一种食物。西兰花有抗氧化的作用作用:1.抗癌2.提高机体免疫力3.对高血压、心脏病有调节和预防的功用。4.有效控制糖尿病的病情。西兰花有抗氧化的作用，经常吃能缓解衰老西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良...

鲫鱼籽有什么营养鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。鱼籽是难得的美味隹肴，席上珍品，其中磷酸盐的平均含量达到了46％以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。鱼籽中维生素A、B及D的含量也很丰富。而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。鱼籽还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养素。这些都是人类发育所必需的营养物质，多吃鱼籽可促进脑部发育。高蛋白。2，鱼卵有什么营养人类大脑和骨髓的良好补...

吃小黄鱼的好处黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。黄鱼中含有非常丰富的微量元素硒，可以清除人体代谢所产生的自由基，延缓衰老。其鱼肉、鱼头、鱼鳔、鱼胆汁有很高的药用价值。鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白，可增加肌肉弹性，缓解疲劳。2，小黄鱼的营养价值有哪些营养分析：1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除...

鲩鱼的营养价值2，鲳鱼的营养价值及食用功效简介3，鲽鱼的营养价值有哪些知道的朋友帮忙解答一下4，鲽鱼的营养价值5，鳀鱼的营养价值6，鲳鱼的营养价值有哪些1，鲩鱼的营养价值补碘富含高蛋白，男子因该多食2，鲳鱼的营养价值及食用功效简介鲳鱼的营养价值像其它海鱼一样：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，也因为鲳鱼刺少肉嫩、3，鲽鱼的营养价值有哪些知道的朋友帮忙解答一下鲽鱼含有丰富的蛋白质，每100g肉中含有蛋白质23.4g、脂肪1.1g、钙107mg、磷135mg，还含有多种维生素和矿物质，维生素A和维生...

沙果的营养价值2，沙果的图片3，沙果是什么水果4，沙果是凉性还是热性水果5，沙果是什么玩意6，什么是沙果1，沙果的营养价值沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等沙果果味酸涩而收敛，具有良好的摄精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品。此外，对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。沙果涩敛，忌多食；此外，脾弱气虚者也要忌食。2，沙果的图片http://image.baidu.c...

鸡头米对人体有什么好处2，鸡头米有什么作用3，鸡头米的营养价值4，芡实米是什么有什么功效5，鸡头米怎么吃才有营养价值6，鸡头米有什么营养价值1，鸡头米对人体有什么好处没什么好处。鸡大脑以及鸡屁股都是病毒以及细菌的所在。2，鸡头米有什么作用鸡头米，即新鲜芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。3，鸡头米的营养价值“鸡头米”就是芡实。芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，是一种营养较高的东西。芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质...

黑米的功效跟作用是什么2，黑米有那些功效3，黑米的功效有哪些4，黑米的作用和营养成份5，黑米有什么营养价值什么样的人千万不能吃黑米6，黑米有什么营养1，黑米的功效跟作用是什么黑米的功效与作用黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值及功效与作用。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。绿金在线专门有一篇文章介绍“黑米的功效与作用及鉴别"...

乌鸡有什么营养价值2，乌鸡有什么营养和作用了3，乌鸡的营养价值高吗4，乌鸡有什么营养5，乌鸡的营养价值6，乌鸡有何营养药用保健作用1，乌鸡有什么营养价值补气血2，乌鸡有什么营养和作用了你好，乌鸡有很多维生素a．c．e．１８种氨基酸，蛋白质等营养价值的，它作用补肝肾，益气血，退虚热，调月经的．希望能帮到你．是一种补气血的。美颜咯呵呵3，乌鸡的营养价值高吗与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的...

红小豆的功效与作用2，红豆的营养3，红豆的营养价值4，红小豆有那些营养5，吃红小豆对身体有什么好处6，红豆有什么营养1，红小豆的功效与作用除湿毒，利小便，通乳，消胀满2，红豆的营养味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿、除胀消肿、健脾补血。3，红豆的营养价值营养价值1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3、赤小豆是富含叶酸的...