西兰花的营养价值

西兰花营养价值营养丰富2，西兰花有什么营养西兰花:它含有丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性.是皮肤最喜欢的一种食物。西兰花有抗氧化的作用作用:1.抗癌2.提高机体免疫力3.对高血压、心脏病有调节和预防的功用。4.有效控制糖尿病的病情。西兰花有抗氧化的作用，经常吃能缓解衰老西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良...