腐蚀牙齿这是喝多了柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题,食用柠檬可以防治坏血病，它含有柠檬酸和维生素C，对坏血病有一定的预防作用,但是，柠檬吃起来酸酸的,柠檬生津解暑开胃柠檬果皮中含有丰富的芳香挥发性成分，能生津解暑、开胃健脾,功效和营养价值:1,柠檬是一种酸味水果，其功效和作用主要表现在:1。
柠檬是一种酸味水果，其功效和作用主要表现在:1。食用柠檬可以防治坏血病，它含有柠檬酸和维生素C，对坏血病有一定的预防作用。二是能增强人体对食物中铁的吸收，有补血的作用。第三，促进伤口愈合，抑制体内炎症，保护骨组织和软骨的健康。第四，有效抗衰老，帮助氨基酸合成胶原蛋白，保护皮肤。五、增强机体防病治病的能力。
1、促进消化饮料柠檬水可以促进肠胃消化。当你的消化功能不是很好的时候，可以喝一些柠檬水，促进胃酸的分泌，让食物更容易消化吸收。2、清大便长期饮用柠檬水，肠道比较干净，不容易引起便秘，能产生排毒养颜的效果，大便也会排出体外。3、维生素c 柠檬水中含有大量的维生素C和P，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能更容易促进皮肤中胶原蛋白的生成，使人更年轻、更白皙。4.消除自由饮酒柠檬水可以有效消除人体内的自由基，达到预防癌症、保持身体健康的目的，也可以塑造更有活力的精神状态。缺点1。腐蚀牙齿这是喝多了柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。2、胃酸过多不能空腹喝大量的柠檬水，会引起胃酸过多和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。
功效和营养价值:1。柠檬生津解暑开胃柠檬果皮中含有丰富的芳香挥发性成分，能生津解暑、开胃健脾。夏天暑热湿气重，很多人很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。2、提神加几滴柠檬油到凉水里，把敷布泡在水里，然后敷在额头上。清凉芬芳的气味会立即使你精神焕发。3、帮助记忆在手帕上滴几滴柠檬果汁，想起来就闻闻。在记忆记忆过的内容时，闻一下果汁的味道柠檬你的大脑会把这种愉快的味道和你想要记忆的信息联系起来。
4、 柠檬的功效与作用禁忌 柠檬的功效与作用禁忌是什么1、柠檬含有维生素C，可防治坏血病；能促进体内铁的吸收，起到补血的作用；能中和自由基，抑制体内炎症，促进伤口愈合。含有多种营养成分，能增强人体免疫力，2.柠檬还能开胃健脾，生津解暑，开胃提神。能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，但是，柠檬吃起来酸酸的。吃多了会损伤牙齿和肠胃，经常吃多了会伤脾胃，造成营养物质消化不良。
