1、所需材料:木耳适量、鸡蛋3个、葱1根、油盐适量；2、步骤:(1)预先将木耳浸泡在温水中，然后放入木耳,将丝瓜去皮，切块；木耳洗撕好的碎片,木耳炒制抗癌材料丝瓜，木耳200克各一份，各种调味方法:1,木耳营养丰富，可以吃素,凉拌木耳血管洗涤材料黑木耳适量，香菜，青红椒做法:1。
木耳营养丰富，可以吃素。在三餐尤其是早餐中，以黑木耳为主凉拌菜，以木耳为配菜，烹制清爽的蔬菜菜肴，红枣可以炖煮。凉拌木耳血管洗涤材料黑木耳适量，香菜，青红椒做法:1。青红椒洗净切小块，香菜洗净切碎，熟花生磨碎。2、陈醋、酱油、盐、糖调成酸甜汁。3.将黑木耳浸泡焯一下，撒上胡椒粉，倒入酸甜汁拌匀。最后撒上煮熟的花生，拌匀。红枣木耳汤滋补养血材料红枣10枚，黑木耳15g，冰糖适量:1。红枣洗净，用清水浸泡2小时左右，然后捞出去核。黑木耳用清水浸泡头发，挑洗干净。2.将红枣和黑木耳放入汤盆中，加入适量的水和冰糖，放入笼中蒸1小时左右。木耳炒制抗癌材料丝瓜，木耳 200克各一份，各种调味方法:1。将丝瓜去皮，切块；木耳洗撕好的碎片。2.锅里烧热油，放入葱花和花椒粉爆香，放入丝瓜和木耳翻炒至熟，放入调料后取出。
2、 木耳最好的食用方法 木耳怎么样做好吃1、所需材料:木耳适量、鸡蛋3个、葱1根、油盐适量；2、步骤:(1)预先将木耳浸泡在温水中，然后放入木耳。(2)将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，用小刀将大葱沿长度切成两半，再用斜刀切段；(3)锅里加油，加热，倒入蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再翻炒成蛋块，蛋块不要太碎；(4)锅里多加一点油，炒香葱段，炒香葱段，留油，捞出备用；(5)添加木耳翻炒2-3分钟，木耳很容易熟，翻炒时间不需要太长；(6)加入蛋块、葱、盐，大火翻炒均匀，关火，取出装盘，一盘营养丰富，洋葱味浓郁的炒鸡蛋就做好了。
