虚弱者

红豆:红豆的营养价值富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用,具有祛湿健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用,红豆蛋白质赖氨酸含量较高，应与谷类混合制成豆饭或豆粥，一般制成豆沙或用作糕点原料,红豆冬瓜煮的汤对全身水肿是很好的食疗；红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可治腹泻,功效:红豆具有清心养心、健脾补肾的功效。1、红豆的功效与作用是什么?红豆富含铁和叶酸，具有利尿、消除水肿、引流、供血、改善血液循环、面色红润的作用。要增强消除水肿的效果，建议配合薏仁使用红豆因为薏仁含有酵素、膳...

先将海带放入清水中浸泡10分钟左右，待完全浸泡后再用排骨等配料洗净,海带排骨汤特别适合体质虚弱的老人和体寒的女性朋友,好伙伴海带的加入使排骨汤的食疗效果加倍，而且海带营养丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等,海带Stew排骨汤的方法1,海带排骨煲汤做法所需材料:海带、猪排骨、姜、家用调料等。1、海带排骨汤咋做海带Stew排骨汤的方法1。晾干海带温水浸泡3-5小时。2.头发泡好后海带继续用盐擦洗表面，尽量清洗干净让味道更好。洗净，切成段。3.排骨烧开水一次，去除浮沫等杂质；焯水排骨转移到砂锅里，加入足够的热水，...

对于一些脾胃虚弱的老年人，以及妇女儿童来说，可以起到滋养脾胃的作用，对于脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用,3、栗子栗子味甘性温，入脾、胃、肾，有养胃健脾、强筋活血的功效,南瓜平时可以用来煮粥或者煲汤，可以养胃,建议日常生活中要均衡饮食，不要暴饮暴食，不要多吃辛辣刺激的食物，这样对肠胃好,冬天吃南瓜、五花肉、红薯等食物养胃效果更好。1、补脾养胃吃什么食物好1、粥粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。2.白菜具有健...

体质虚弱、抵抗力差的人可以适当食用枸杞，但脾虚泄泻者不宜服用，感冒、发烧、腹泻者不宜食用,否..枸杞魏紫味甘，有滋补肝肾、益视力、抗衰老的作用,服用人参后，忌吃萝卜、喝茶、吃葡萄,将灵芝人参枸杞冰糖放入干净的容器中，倒入白酒中浸泡，密封容器，浸泡3个月左右,3.取一大块炖肉，加入鸡汤，加入鹌鹑、鲜人参、枸杞和龙眼肉，盖紧炖肉,-1枸杞泡酒。1、人参枸杞炖鹌鹑的做法人参枸杞炖鹌鹑怎么做1。材料:鹌鹑4只，鲜人参1、枸杞15g，龙眼肉5g，精盐、味精、糖各1小勺，鸡精1/2小勺，鸡汤1,500g。2.鹌鹑宰杀...

所以阿胶被称为补血圣药，非常适合气血虚弱的人，尤其是贫血患者；2.阿胶蕴含独特的三螺旋分子胶原蛋白，能有效锁住肌肤水分，增加肌肤弹性，抑制皱纹，从而起到美容养颜的作用；3.阿胶能促进机体产生超氧化物歧化酶(SOD)，清除人体衰老的氧自由基，所以服用阿胶能延缓衰老；4.现代科学研究证明阿胶不仅含有丰富的钙，还能促进钙的吸收,因此，服用阿胶可以起到增强体质、抗辐射、提高免疫力的作用,阿胶的副作用是气滞血瘀或湿热寒湿体质的人绝对禁止服用。1、阿胶有哪些功效阿胶它味甘、性平，归肺、肝、肾经。其作用和功能如下:1....

鲫鱼性平，味甘，入脾胃，有健脾养胃的作用，脾胃虚弱者宜食用,羊肚的作用和牛肚一样，也适合脾虚的人吃,可以健脾胃,最适合脾胃虚弱，吃少了拉肚子，或者女性脾虚引起的腹泻的人,脾虚的人应该吃以下食物,尤其是脾虚拉肚子的，或者被一个脾虚的女人带下来的，最好吃,脾胃也好不了多少。1、吃什么对脾胃好脾胃也好不了多少。吃山药身体虚弱的人，在冬天加紧进补，但“补而不补”的关键在脾胃。脾的基础是后天获得的，只有脾胃功能正常，进补才有效果。据湖北省中医院综合科甘爱平教授介绍，脾虚在人群中最为常见，表现为暴食腹胀、少气懒言、大...