3.因此，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能,每天喝三两杯茶，可以起到抗衰老的作用,1.降低血压:茶水中含有大量的儿茶素，是茶叶特有的成分,一般人们说的喝茶也指饮用水,4.但是喝的越多越好，也不是所有人都适合喝茶,有许多不同的种类，包括绿茶、红茶和花茶,经常喝茶能让人保持清醒。
1，喝茶功效:养生，清油解腻，增强神经兴奋，促进消化，利尿。2.喝茶不仅是一种传统的饮食文化，而且由于茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基也有一定的作用。3.因此，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能。每天喝三两杯茶，可以起到抗衰老的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸，喝茶对清油、解除油腻感、增强神经兴奋、促进消化和利尿有一定作用。4.但是喝的越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝1-2次3-5g，400ml为宜。一般人们说的喝茶也指饮用水。
2、 喝茶有什么好处茶是灌木或小树，有无毛的嫩枝和长方形或椭圆形的叶子。有许多不同的种类，包括绿茶、红茶和花茶，1.降低血压:茶水中含有大量的儿茶素，是茶叶特有的成分。具有抗氧化作用，还能降低血液中的胆固醇含量，防止血压升高，抑制血小板聚集，适合高血压患者饮用。2.提神:茶叶中的儿茶素及其氧化缩合物可以减缓和维持茶叶中咖啡因的兴奋作用，起到提神的作用，经常喝茶能让人保持清醒。3.强心:茶叶中含有咖啡因和茶碱，可直接作用于心脏，起到兴奋心脏的作用，扩张冠状动脉，增加心脏的血容量，改善心脏功能。
