莲子银耳红枣汤

材料银耳个红枣个/个莲子个(去芯)冰糖100g银耳红枣如果买的是去芯的干莲子，要在水里泡半天,银耳红枣莲子汤清澈滋补，味道鲜美而且不用担心发胖,银耳莲子红枣汤汁之所以粘稠，是因为汤汁煮熟后含有胶质,银耳莲子红枣汤汁味道鲜美，食用价值高,红枣银耳莲子汤是滋补良药。1、银耳莲子红枣汤怎么做红枣银耳莲子汤是滋补良药。润而不滞，具有健脾开胃、益气清肠、健脑安眠、健胃养阴清热、润燥生津的功效。银耳天然特性的口香糖，加上它的滋阴功能，长期使用能滋润皮肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含有大量的膳食纤维，是减肥的最...