经过一夜5-8点的休息，此时的大脑非常清醒，注意力更容易集中，因此更容易进入打坐的状态，打坐可以维持很长时间，打坐也可以放松心态,空腹打坐When打坐，最好不要空腹打坐，打坐也是静态运动，而且持续时间长打坐,1.不要空腹打坐2，在打坐、打坐的时候最好不要空腹。
1，一般头痛、头晕、感冒等小病，可续打坐；但是如果内脏有重病，或者精神有问题，腰椎颈椎不舒服，就要停了。如果需要看医生，吃药，就要休息，出去散散心，多运动，多运动，等好了再继续。打坐.2.不是因为什么病。它只对女人开放。女人的月经来了，身体就不干净了。虽然她可以打坐，但是她不能要两个菜。双菜容易导致血崩的危险，经期最好不要打坐。如果她一定要坚持，那就只能打单盘，不能打双盘。怀孕期间，被认为是不干净的。那时候你可以继续打坐，但是不能坐以待毙。八个月后，不要再修了，念咒语就好了。宝宝出生后半个月，不能打坐。之后可以单盘，再过一个月可以双盘。
空腹打坐 When 打坐，最好不要空腹打坐，打坐也是静态运动，而且持续时间长打坐。注意保暖。早上温度普遍较低打坐。这时候就要注意防寒保暖了。最需要注意的是膝盖、腰部等容易受凉的地方。如果条件允许，可以用毯子盖起来打坐。经过一夜5-8点的休息，此时的大脑非常清醒，注意力更容易集中，因此更容易进入打坐的状态，打坐可以维持很长时间，打坐也可以放松心态。以更好的状态开始新的一天是有帮助的。1.不要空腹打坐2，在打坐、打坐的时候最好不要空腹。也是长时间的静态练习。3、注意保暖4、早晨气温一般较低打坐，此时需要注意防寒保暖，最重要的是膝盖、腰部等比较容易受寒的地方，如果条件允许，可以用毛毯盖起来打坐
3、为什么不能在床上 打坐?没有这个说法。你可以打坐任何地方，只要你有足够的条件，只是床比较软，不容易坐得住。正确的坐姿是在屁股下面垫个枕头，让臀部抬高3-5cm(个体高度不同，以两板平端为准)。如果觉得枕头不合适(有的人会比较整洁)，就找一些硬毯子代替坐(最好买禅席)，为什么不能卧床打坐:其实有几点考虑:相对来说，床上或者卧室的环境会比较乱，不适合打坐。在乱七八糟的环境打坐，据说这是对佛菩萨的不敬，另外，如果你在床上打坐，因为打坐的空间太小，很可能会限制修行。还有一个就是床是人睡觉的地方，躺在床上很容易犯困，这样也会影响练习。
