莲子煲汤方法:原料:干莲子300g，糖200g,5.将电饭锅里的木耳倒入莲子,小贴士:莲子汤主要是尝它的甜味，所以放糖的时候一般是一碗莲子汤加1勺糖,下面就把这个简单的莲子汤的配方和做法分享给大家~~1,莲子汤的简单做法是用莲子用银耳和红枣一起煮，然后冷藏2-3小时再吃,绿色的莲子心形夹在莲子之间。
莲子功效:清热、降血压、促进睡眠。鲜莲子吃在口中，甘凉，有清热的功效。炎热的夏天很容易烦躁。剥几片新鲜的青菜莲子在牙缝间细细品味，立马神清气爽，身心放松。绿色的莲子心形夹在莲子之间。虽然不起眼，但是作用很多。莲子心脏可以降血压，去心火。脑力工作者可以用莲子心泡茶，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。
莲子煲汤方法:原料:干莲子300g，糖200g。将莲子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中。浸入水中莲子，放入抽屉，大火蒸1小时，至莲子，酥烂，取出。另取一个锅，盛一大碗水，放入白糖和蒸酥莲子，放在火上，边煮边搅拌，煮沸，放凉，放入冰箱彻底凉透。喝的时候可以加适量的冰水。莲子汤营养丰富，香甜可口，饮后能理气清凉。也适用于年老体弱、高血压和动脉粥样硬化患者。
3、 莲子汤简单做法?莲子汤的简单做法是用莲子用银耳和红枣一起煮，然后冷藏2-3小时再吃。下面就把这个简单的莲子汤的配方和做法分享给大家~ ~ 1，材料莲子200g，银耳1个，红枣15个，糖1瓶备用。二、做法步骤1、准备食材:莲子200g、银耳1个、红枣15颗，2.银耳用水浸泡30分钟至变软，然后切成小块备用。3、木耳和红枣放入大碗中，然后将答案放入电饭锅中，外锅煮两碗水。4.再取一个汤锅，加入3碗水，加入莲子水开后煮15分钟，5.将电饭锅里的木耳倒入莲子。6.将一碗莲子汤放入碗中，加入1勺糖调味，放凉，然后冷藏2-3小时，7.成品。小贴士:莲子汤主要是尝它的甜味，所以放糖的时候一般是一碗莲子汤加1勺糖，如果味道不够甜，可以酌情慢慢增加糖的量。
