做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用,呵呵，还是因为我皮肤太干不容易上妆，所以当时美容老师建议我先喝胶原蛋白三肽口服液调节一下,各种茶，绿茶，为了美容和健康经常喝,好像现在美容饮料，有很多口服液，百度一下就出来了,现在的化妆品种类繁多，美容饮料也是五花八门,我就当美容饮料，味道还可以。
好像现在美容 饮料，有很多口服液，百度一下就出来了。然而，我自己只知道其中的几个。呵呵，还是因为我皮肤太干不容易上妆，所以当时美容老师建议我先喝胶原蛋白三肽口服液调节一下。我就当美容 饮料，味道还可以。但是我最开心的是皮肤变好了，水润光滑，比以前白了很多。化任何裸妆，大家都说我漂亮。现在的化妆品种类繁多，美容 饮料也是五花八门。不知道哪个最好，所以不能全试。另外，越贵的东西越好。喝舒服的胶原蛋白三肽口服液对皮肤好，不是最好的吗？我只喝过IUU，号称胶原蛋白280d吸收率冠军。不知道还有哪些姐妹有比较好的介绍。
橘子和菠萝汁食材:橘子1个、菠萝100g、番茄1个、芹菜5g、蜂蜜1茶匙、柠檬半个。做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，将所有的柠檬和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。功效:本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。DIY苹果葡萄汁食材:苹果3个、葡萄500g、柠檬1个、蜂蜜50g、凉开水一大杯。做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效:养血益气，健脑养神。
纯果汁和不加添加剂和糖的鲜榨果汁。酸奶、纯牛奶、豆浆可以每天喝一次。各种茶，绿茶，为了美容和健康经常喝。最好不要把膨化食品和甜食当零食吃。可以选择吃黑巧克力、坚果等零食，但不要吃太多。工作日吃黑巧克力和坚果对身体有好处。也可以吃红枣或者山楂做的零食。另外，多吃水果绝对是保养的最佳选择。
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