1，颜色不同:红皮花生是红色，花生是白色,红皮花生的营养价值略高于白皮，非常适合煲汤或凉拌花生,导读:红皮花生可以用来煮粥，也可以生吃，有很好的养胃补血功效,预防贫血:花生m红皮有补血的作用，丰富的维生素K有止血的作用,红皮有一定的补血作用，白花生可以炒的油多。
1。预防贫血:花生 m 红皮有补血的作用，丰富的维生素K有止血的作用。同时发现，维生素K还具有良好的止血作用，可用于各种血液病的辅助治疗。同时花生衣服中的油脂和维生素能减少凝血时间，促进骨髓造小板的功能，促进血液健康。2.治疗心脑血管疾病:发现经常吃花生油的人患心脑血管疾病的几率比不吃花生油的人少得多，因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。3.肠癌的预防:发现花生中的纤维组织中的可溶性纤维在消化时有很好的吸附作用，可以及时排出肠道中的一些垃圾，降低肠癌发生的概率。4、抗衰老:花生富含儿茶素，有很好的抗衰老作用，所以多吃花生有助于延缓衰老。建议爱美女性每天多吃水煮食品花生保持年轻。
1，颜色不同:红皮 花生是红色，花生是白色。2.口感不同:白花生个头比较大，出油率高，口感清香，质地酥脆。红皮 花生个头略小，味道略甜。3、用途不同:白色花生非常适合烹饪方式，比如煎或者炒。红皮 花生的营养价值略高于白皮，非常适合煲汤或凉拌花生。延伸信息:注意事项:部分摔伤患者不宜进食。花生红色衣服可以止血，促进血液凝固。跌打损伤、有血瘀的人吃多了，会使血瘀难散，加重血瘀。中老年人吃花生也不全是原谅。中老年人消化功能差，脾虚便溏者不宜食用花生，因为花生富含油脂，可缓解腹泻，加重腹泻。另外花生中所含的过量油脂需要更多的胆汁来帮助消化，所以那些做过胆囊切除术或有严重胆囊疾病的中老年人不宜多吃花生
3、养胃吃 红皮 花生还是白皮 花生红皮花生能养血和胃，增加血小板含量，改善血小板质量，增强毛细血管收缩功能，促进骨髓造血功能。导读:红皮 花生可以用来煮粥，也可以生吃，有很好的养胃补血功效，白皮花生比较适合油炸或者油炸的食物。一般没有太大区别，红皮有一定的补血作用，白花生可以炒的油多。
