做法

减肥餐煎鸡胸肉怎么做鸡胸肉洗干净，剖成厚度不超过1厘米的片，用酱油，盐，蚝油等腌制15分钟到一夜不等，然后把煎锅预热，注意，不要放油！！！我们要的是健康的健身餐，然后把腌制好的鸡胸肉放在锅里，每面各煎70秒左右，即可享用健美减脂鸡胸肉的做法去皮，炖熟，这是必须必须的。撕成丝，凉拌，加碎芝麻，碎花生米，还可以来点生蔬菜。在炒蔬菜的时候，里面可以放点鸡脯肉啊！！鸡脯肉，吃多了实在是。。。。加油吧付出必有回报不是水煮更好吗？但是我建议营养还是要均衡，要健康减肥哦。2，减脂期吃什么之快吃到爆的鸡胸的做法步骤图...

蔬菜粥怎么做好吃青菜粥此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。材料主料：主料大米300克，青菜30克。辅料：清水300克，精盐少许。做法①将青菜(*、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。②将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。2，蔬菜粥怎么做好吃窍门原料:青菜4棵剩米饭一碗盐1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)做法:1、将青菜掰开洗净后，放入沸...

茄子煲的做法是什么主料：肉末3两长茄子3个调料：蒜茸香辣酱，盐，胡椒粉，料酒，酱油，姜末，淀粉做法：1.肉末3两，用盐，胡椒粉，料酒，酱油，姜末，淀粉略腌2.茄子切滚刀块，用淡盐水略微浸泡，捞出沥干（此举一来避免茄子氧化变色，二来阻止茄子吸油）3.肉末用油煸炒。捞出肉末，余油炒香辣酱4.茄子入锅炒至软，加少许盐，糖5.砂锅里放半碗水煮开，放茄子和肉末拌匀，加盖焖3～5分钟6.香辣滚烫的茄子煲上桌了，加点香菜更诱人食欲该答案来自中华美食网官方网站2，茄子煲怎样做呀茄子煲材料：茄子2－3只，猪肉碎250克...

糖莲藕的制作糯米150克、莲藕2节、莲子20粒、糖浆200毫升、金橘200克、热水1杯1.将莲藕外皮刷洗干净，于莲藕头部切断半寸左右的厚片备用。2.金橘切丁，将已洗净及浸泡3到4小时的糯米沥干水分，拌入金橘丁，填入莲藕孔内，塞满后。再将切断的莲藕头装回牙签固定，以猛火蒸20到30分钟，然后再放入一锅滚水中褒20-30分钟。3.烧热锅后加入糖浆煮滚，然后加入莲藕、莲子等再转慢火煮30到60分钟，至汤汁呈浓稠状，放凉后切片即可食用2，糖藕的做法·配料:原料：藕5节（3000克左右），糯米100克。调料：白...

肚丝汤怎么做好吃肚丝汤的吃法肚丝汤的做法：1.将猪肚煮熟并切成丝，放开水内氽一下捞出。2.将*切成3厘米长的段，将香菜、葱洗净，均切成末。3.汤中加盐，酱油，胡椒粉，葱末与肚丝烧开，撒入*段淋入香油即可。搜一下：肚丝汤怎么做好吃，肚丝汤的吃法2，肚丝汤怎么做材料：猪肚，鸡蛋，胡萝卜，西红柿，豆腐皮，鸡蛋干，卤鹌鹑蛋，鲜香菇，小杏鲍菇，小青菜，小香葱，荆芥，虾皮，盐，生抽，蚝油，香油，白胡椒粉，红薯淀粉胡萝卜洗净、去皮、切丝儿西红柿洗净、去皮、切块儿豆腐皮切细丝鸡蛋干切细条卤鹌鹑蛋去壳鲜香菇洗净、切片小...

怎样做夜市上吃的炒虾尾2，炒虾尾怎么做的跟饭店里的一样好吃3，虾尾怎么炒的做法4，炒虾尾怎么做5，爆炒虾尾的做法麻辣有哪些6，各种炒虾尾的方法1，怎样做夜市上吃的炒虾尾材料：小龙虾一斤，青椒一个，葱姜蒜少许食材的处理：1·小龙虾洗净先把虾头去掉，2·去虾尾，只要拽着小龙虾尾部最中间的那各部位轻轻拉出就可以完整拽出。3·去掉虾头的小龙虾放入水龙头下冲洗干净做法1·热油锅爆香葱姜蒜，倒入虾煸炒。2·虾变色加入白酒，生抽，糖，盐继续翻炒一时，再加入青椒翻炒均匀出锅。2，炒虾尾怎么做的跟饭店里的一样好吃先清洗...

河豚鱼的烹饪方法2，河豚的做法大全河豚怎么做好吃3，河豚鱼的烹制方法都有哪些4，河豚鱼的烹饪方法5，河豚鱼有几种烧法6，河豚鱼都有什么样的做法1，河豚鱼的烹饪方法(1)首先食用的河豚鱼最好用江苏，浙江一带人工养殖的河豚鱼，不但毒性较低，而且个头肥美。且一定需要活鱼，死的河豚鱼不但很难处理毒性，因河豚鱼的毒素主要在眼，血，卵巢，肝脏等部位，鱼肉无毒，但鱼死了，肉质被污染，而且鲜味已变。(2)杀鱼时最重要，先放盆清水，还对着水龙头不停放水，把河豚鱼放于盘中，用剪刀先剪去鱼眼，再剪鱼的两边鱼翅。然后用剪刀剪...

烤香肠怎么做2，烧烤香肠怎么做好吃烧烤香肠的家常做法3，烤肠的做法烤肠怎么做好吃烤肠的家常做法4，怎样烤香肠5，自制烤肠怎么做6，Q弹小烤肠的做法大全怎么做如何做好吃1，烤香肠怎么做主料2人份烤肠6根辅料腐乳汁20克辣椒粉5克椒盐10克油10克烤香肠步骤1准备烤肠步骤2解冻步骤3用剪刀剪出花纹步骤4准备油，表皮i刷一层油步骤5烤箱提前预热，上下火200度烤10分钟步骤6出炉步骤7准备腐乳汁，椒盐、辣椒粉步骤8表皮刷腐乳汁步骤9撒椒盐和辣椒粉烹饪技巧还可以准备孜盐粉，蒜蓉辣酱等调味烤香肠机2，烧烤香肠怎...

小竹笋炒肉的做法小竹笋炒肉怎么做好吃小竹2，小竹笋怎么做好吃素炒小竹笋的家常做法3，小竹笋怎么做好吃4，小竹笋食用禁忌有哪些5，小竹笋的眼泪童话故事6，小竹笋的做法1，小竹笋炒肉的做法小竹笋炒肉怎么做好吃小竹主料小竹笋50个辅料辣椒少许ml步骤1.新鲜的小竹笋剥皮2.先部开，对半，然后切斜刀，切丝。3.加油，在下小竹笋，锅里翻炒，炒至变色。4.加入少许已经炒好的肉，辣椒干，加盐5.加点水煮，加点味精。6.最后装盘即可。2，小竹笋怎么做好吃素炒小竹笋的家常做法主料小竹笋500克辅料油适量盐适量小尖椒适量...

粉丝煲怎么做的家常做法大全怎么做好吃视频2，家常粉丝煲怎么做3，粉丝煲怎么做好吃窍门4，粉丝煲怎么做的做法5，豆腐粉丝煲的家常做法大全怎么做好6，粉丝煲的做法1，粉丝煲怎么做的家常做法大全怎么做好吃视频粉丝煲鲜虾粉丝煲的做法1.将粉丝提前泡好2.剪去新鲜的基围虾的胡须，从背上用刀剥开3.这样很容易的将虾线挑出来4.将虾全部处理好后，再准备些肉馅，姜丝，开了花刀的蘑菇5.烧热锅，放入适量的油，下入姜丝煸炒6.煸炒出香味后再加入肉馅煸炒7.翻炒变色后加入香菇一起翻炒8.翻炒几下后加入处理好的鲜虾，一起翻炒...

家常红烧鹅怎么做好2，怎样烧红烧鹅3，红烧鹅怎样烧好吃4，红烧鹅肉怎样烧好吃5，红烧鹅怎么做好吃6，红烧鹅肉怎么做1，家常红烧鹅怎么做好食材主料鹅1000克辅料油适量生抽适量老抽适量生姜片适量八角适量葱适量料酒适量步骤红烧鹅的做法步骤11.鹅肉洗净斩块后先用清水泡清血水红烧鹅的做法步骤22.准备调料红烧鹅的做法步骤33.冷水下锅绰水后捞起洗净红烧鹅的做法步骤44.锅内倒入适量的油，油温5分热把八角和生姜片爆香红烧鹅的做法步骤55.倒入鹅肉翻炒均匀红烧鹅的做法步骤66.加入料酒红烧鹅的做法步骤77.加入...

简单易做的营养早餐怎么做2，营养早餐食谱大全3，健康早餐菜谱有哪些种类4，有哪些简单易做节省时间的早餐做法5，怎么做可口的早餐6，营养早餐的做法1，简单易做的营养早餐怎么做早上吃苹果就行。经济实惠。另外苹果里的果酸比刷牙效果更好。营养早餐，按照我国的习惯自己做的话，就是鸡蛋加粥。想变点花样就是鸡蛋羹。或者晚上做好一点荤食，早上做下饭菜吃。你做粥也可以变样子做。水果粥就不错哦。我懂的不太多。就说这些2，营养早餐食谱大全你好啊，你的问题是这个营养早餐食谱大全.这个问题要看你想吃多少的哦，你可以看看一些不同...

安顺破酥包的做法安顺破酥包怎么做2，破酥包怎么做3，保山破酥包子做法4，破酥包怎样做好吃破酥包的家常做法5，如何做破酥包子6，破酥包怎么做破酥包的配方1，安顺破酥包的做法安顺破酥包怎么做1.将猪油和入低筋面粉中搓揉均匀，即成油酥面团，并取每个15公克搓圆备用。2.取发面面团每个20公克搓圆后橄成圆面皮，在圆面皮中包入作法2的油酥，搓圆后橄成长方形面皮；再将面皮由下往上卷起，再由长的一端橄开，然后再卷一次，就可静置松弛约15～20分钟。3.将作法2的面团卷再橄开成薄面皮，在每张薄面皮中包入20公克的红豆...

猪肚排骨汤的做法猪肚排骨汤怎么做好吃猪肚2，排骨炖猪肚的做法3，猪肚排骨汤怎么做4，猪肚排骨汤怎么做好吃5，猪肚可以和排骨一起炖吗6，猪肚炖排骨有什么作用1，猪肚排骨汤的做法猪肚排骨汤怎么做好吃猪肚猪肚排骨汤的做法步骤1.排骨切块，将排骨和猪肚放到锅里煮，水开后，关火，将二者洗净。2.洗净的排骨和猪肚放入高压锅，加入胡椒粉，待高压锅出声后，火关小，再过10-15分钟，关火。3.起锅后，加盐和味精，待汤再次煮开，撒上芹菜。2，排骨炖猪肚的做法材料猪肚半个排骨半斤干贝3颗山药1斤米酒4大匙盐少许烹大师少许...

教你怎样制作四喜烤麸2，宁式四喜烤麸怎么做3，东北菜特色菜四喜烤麸怎么做4，四喜烤麸的做法5，蜜汁四喜烤麸怎么做6，有谁知道四喜烤夫怎么烧上海口味得谢谢1，教你怎样制作四喜烤麸四喜烤麸呢是标准的上海本帮菜，浓油赤酱鲜亮甜美如大大所说的那样冷菜热菜两相宜，烤麸最好放进开水里煮一下，让后一定要把水分挤干，这道菜油是不能省的，一定要多放油烧出来的烤麸菜好吃才符合本帮菜浓油赤酱的要求，另外就是香菇和黑木耳没有必要切丝，只要不是非常大就行喽，在烧制这道菜的时候如果没有白果的话可以用花生代替，还有一个关键就是如果...