维c

维c怎么吃2，怎么吃维生素C3，维生素C怎么吃4，维生素C怎么服用5，如何正确服用维C6，vc应该如何服用1，维c怎么吃天然的维c片直接咽下去就可以了.目前市面还有咀嚼片是嚼碎吃的.还有泡腃片是冲水喝的。2，怎么吃维生素C维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以，建议大家最好是在饭后服用。不吃维生素C也要防紫外线，不然同样会生成黑色素。3，维生素C怎么吃不管什...

哪些水果有维生素c2，维生素C有什么水果3，哪些水果含有维生素C4，哪些水果富含维生素C1，哪些水果有维生素c有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C苹果和梨，其他的水果不能随便吃的都有的只是含量多少而已橙子之类的含得比较多水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素基本上所有的水果都有只是含量不同哈，以上的水果含量比较高我个人比较喜欢吃西红柿，虽然不算真正的水果，C含量高，当水果吃是没有问题的，冷藏了味道更好2，维生素C有什么水果第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100...

哪些水果维C含量多2，什么水果含维生素C最多3，什么水果含维生素C最多4，哪些水果富含维生素C1，哪些水果维C含量多第一位：木瓜果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，可减少青春痘、色斑的产生。第二位：草莓营养素含量丰富，对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。第三位：橘子含有大量的...

哪种水果含维c最多鲜枣鲜枣的维c含量最高。每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克，高于猕猴桃60~200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。鲜枣的维c含量最高。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。无论是北方的苹果梨桃杏，还是南方的橘子香蕉芒果，或是甜美的葡萄菠萝荔枝，都无法与鲜枣比肩。经常吃高维生素C的食物，对保健十分有益。而且，枣的好处还不仅仅限于这些，其中的抗氧化成分类黄酮、芦丁及皂甙类物质，都对人体有一定的保健作用。鲜枣含有丰富的生物活性物质，如黄酮类和酚...

哪些水果含丰富的维生素C2，什么水果含维生素C3，都有什么水果含有维生素C1，哪些水果含丰富的维生素C排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒801/3个136No.4黄椒801/3个120No.5柿子1501个105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301个78No.9芥蓝菜花601/3株72No.10猕猴桃1001个68胡萝卜苹果!``其他的我也忘乐!!嘿嘿排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)...

什么水果含维生素C2，哪些水果富含维生素C1，什么水果含维生素C一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴...

什么水果含维生素c2，哪些水果富含维生素C1，什么水果含维生素c只要是酸的水果都带VC，柠檬、橙子一类的果子里就特别多，谢谢采纳圣女果，香蕉，山楂，柚子，柑橘，猕猴桃，樱桃，油桃，水蜜桃，荔枝，西瓜，葡萄，芒果，杏子，李子，梨子，榴莲，苹果，等等都多少含有维生素C.。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花...