含维c的水果

什么水果含维生素C2，哪些水果富含维生素C1，什么水果含维生素C一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴...

猕猴桃:每100g猕猴桃含维生素420mg2.橘子:每100克橘子含维生素C33毫克；3.鲜枣:每100克鲜枣含有C243毫克维生素C；4.山楂:每100克山楂含维生素C53毫克；5.草莓:每100克草莓含维生素C47毫克；参考:以上水果含有丰富的维生素C，还有多种人体所需的其他微量元素,多吃水果有益健康,4.柚子；柚子还含有大量的维生素c，一般饭后吃比较好,1.猕猴桃是目前公认的维生素C含量最高的水果,那么维生素C含量高的水果有哪些呢,含维含维生素C多水果是:1。{0}1、维生素c的水果有哪些哪些水果含...