维c怎么吃，维c怎么吃

本文目录一览

1，维c 怎么吃
2，怎么吃维生素C
3，维生素C怎么吃
4，维生素C怎么服用
5，如何正确服用维C
6，vc应该如何服用

1，维c怎么吃

天然的维c片直接咽下去就可以了.目前市面还有咀嚼片是嚼碎吃的.还有泡腃片是冲水喝的。

维c怎么吃

2，怎么吃维生素C

维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以，建议大家最好是在饭后服用。不吃维生素C也要防紫外线，不然同样会生成黑色素。

怎么吃维生素C

3，维生素C怎么吃

不管什么牌,第一要真品.我国的营养基准摄入量为100毫克/天(对健康人的正常需求)最高的营养基准摄入量为1000毫克/天\个人认为500毫克以下/天为缺乏的合适补给标准.天然维生素C的毒性：过量服用天然维生素C（2～8g）会引起腹泻、出现恶心、红细胞破坏。长期过量服用天然维生素C（2～8g）易患泌尿道结、影响胚胎的发育、造成不育等不良反应。维生素含量高低并不影响效果,水果蔬菜也能补给.合成维生素C存在不明化学残留风险,不建议服用.

维生素C怎么吃

4，维生素C怎么服用

又名抗坏血酸，在有口腔溃疡、感冒时，可适量补充些，可增强免疫力。如口腔溃疡，可将vc贴在伤口处，可快速治愈。如用来美白或美容长期服用，不建议，食物含有丰富的vc，如西红柿、西瓜、柠檬等，可又口，又安全！

维生素Ｃ是水溶性的很容易就流失掉了．最好直接吃进肚子里喝点水就好了．什么时候吃都一样，但是医用的呢就要注意了要在医生的指导下服用．

很简单啊,一个是补充用于补充维生素C,一日1片,用于治疗维生素C缺乏；成人一次1~2片。一日3次.如果你有维生素C明显缺乏症状,就多吃点,如果你知识每日所需的,那就少吃点.

饭后服，维生素C有增加机体抵抗力和促进伤口愈合，还有美白去脸上的黄褐斑，还是一种抗氧化剂。

口服。用于成人：　　1.饮食补充：一日50～100mg。　　2.慢性透析病人：一日100～200mg。　　3.维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周。　　4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。　　5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用

如果你吃的话就饭后吃最好是在睡前一小时

5，如何正确服用维C

维生素C有助于维持皮肤黏膜的完整性，促进组织修复、增强抗氧化能力和机体抵抗力，因此，维生素C被广泛应用于维生素C缺乏症、感染性疾病，心血管病和贫血等疾病的防治。维生素C片是一种药源充足的非处方药。在大多数人的观念中，服用维生素C安全性高，不会有副作用，故而认为服用维生素C时不必过分计较剂量。有的人在服用维生素C时不细数，胡乱抓起几粒就放进口中。其实，这些观念和做法并不正确。研究表明，维生素C的安全摄入量为每次1000mg，而超量服用维生素的害处在于：①过大剂量时可致血尿酸及血草酸浓度增高，而血尿酸增高有诱发痛风的危险，血草酸增高在肾小管内形成结晶，宜形成尿结石。②过量服用维生素C，可导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻等症状。③长期大剂量应用时，突然停药易导致体内的维生素C浓度骤然下降，可引发坏血病的临床表现，如出现牙龈出血、皮肤紫癜及心功能受损等。因此，医学专家指出，除了在用于治疗克山病、心肌炎等危重疾病和严重的维生素C缺乏症时，可以在短期内超过1000mg这一上限，并在病情稳定后及时调整为安全剂量之内，其他疾病的治疗应从一开始就不要超过这一上限，尤其是在用于心血管疾病的预防性治疗时，维生素C的剂量不可太大，以多吃些新鲜蔬菜和水果作为维生素C的主要来源，在此基础上每日加服200~300mg(维生素C片2~3片)即可，以防止超量服用维生素C。(完) 稿源：中国中医药报

6，vc应该如何服用

【别名】丙素;丙种维生素;抗坏血酸;维生素丙,维他命C ,维生素C 【外文名】Vitamin C ,Ascorbic Acid, Ascorvel, Celin,Cevex, Redoxon, Sewcorbate,Vicelat 【适应症】 1.坏血病的预防及治疗。 2.急慢性传染病时，消耗量增加，应适当补充，以增强机体抵抗力。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充本品。 3.克山病病人在发生心原性休克时，可用本品大剂量治疗。 4.用于肝硬变、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。 5.其他：用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。近年来报道，对感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用，但临床疗效尚未能肯定。【用量用法】 1.一般应用：口服（饭后）：１次０．０５～０．１ｇ，１日２～３次；亦可静注或肌注或以５％～１０％葡萄糖液稀释进行静滴，每日０．２５～０．５ｇ（小儿０．０５～０．３ｇ），必要时可酌增剂量。 2.克山病：首剂５～１０ｇ，加入２５％葡萄糖液中，缓慢静注。 3.口疮：将本品１片（０．１ｇ）压碎撒于溃疡面上，嘱病人闭口片刻，１日２次，一般３～４次即可治愈。【注意事项】 1.不宜与碱性药物（如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等）、核黄素、氯丁醇、铜、铁离子（微量）的溶液配伍，以免影响疗效。 2.与维生素Ｋ３配伍，因后者有氧化性，可产生氧化还原反应，使二者疗效减弱或消失。 3.过量服用可引起不良反应：每日服１～４ｇ，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过５ｇ时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大量时，可产生婴儿坏血病。 4.大量长期服用突然停药，有可能出现坏血病症状，故宜逐渐减量停药。 5.与肝素或华法令并用，可引起凝血酶原时间缩短。 6.可破坏食物中维生素Ｂ１２，与食物中的铜、锌离子络合，妨碍其吸收，从而可能产生维生素Ｂ１２或铜、锌缺乏症状。 7.制剂色泽变黄后不可应用。