荷兰豆

荷兰豆可以凉拌吗你好，很高兴为你解答这个是可以的，做法：先把荷兰豆的头和尾撕掉以后就放到开水里面煮一下，拿出来放盐、毫油、生抽、香油拌一拌即可。希望可以帮到你！！！你好，很高兴为你解答这个是可以的，做法：先把荷兰豆的头和尾撕掉以后就放到开水里面煮一下，拿出来放盐、毫油、生抽、香油拌一拌即可。希望可以帮到你！！！2，凉拌荷兰豆怎么做才好吃凉拌荷兰豆的5种做法食材用料荷兰豆400克红辣椒2个葱1颗大蒜2瓣凉拌荷兰豆的做法1.原材料亮个相吧准备一个大碗装冷水备用2.荷兰豆去头尾去筋洗净蒜切片葱切小段红辣椒切...

本文目录一览1，荷兰豆炒腊肠的做法2，腊肠荷兰豆应该怎么做3，腊肠荷兰豆的做法腊肠荷兰豆怎么做好吃腊肠1，荷兰豆炒腊肠的做法主料：荷兰豆2两、腊肠4粒、独脚蒜1粒配料：油1小勺、盐、鸡精1/4小勺1、材料备好。2、腊肠切片待用。3、荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。4、锅下少量油烧热，爆香蒜泥。5、把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。6、倒入荷兰豆翻炒。7、炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可原料：小腊肠3根、荷兰豆200克、胡萝卜1小段。调料：蒜头2瓣、油、盐、鸡精、生粉适量。做法：1、荷兰豆清洗干净，撕去两边的...

荷兰豆炒小虾仁怎么做材料:荷兰豆,虾仁调料:料酒,盐,鸡精做法:(1)荷兰豆洗净,剥去筋丝(2)锅中放水，烧开，到入荷兰豆焯水，然后捞出浸入凉水，沥干水份备用(3)虾仁放入清水解冻后沥干水分放入碗中,加小半勺盐,半勺料酒抓匀(4)热锅入油,放入虾仁翻炒翻炒(5)在到入荷兰豆,加小半勺盐,半勺鸡精翻炒几下即可{0}2，虾仁炒荷兰豆怎么做好吃荷兰豆炒虾仁的做法1.虾仁剥皮去虾线，洗干净2.荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水3.锅内放少许油，炒香姜片4.下入虾仁5.下入葱花，盐，料酒，炒匀到虾基本变...

荷兰豆的营养价值荷兰豆有哪些作用荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。荷兰豆嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。每100g...

香肠炒荷兰豆怎么做香肠炒荷兰豆原料：香肠100克、荷兰豆100克、盐2克。做法：1、荷兰豆去掉两边的头，洗净；2、香肠先蒸好备用；3、香肠切小片；4、锅中放少许的油，油热后，放入香肠片；5、小炒30秒后，放入荷兰豆；6、翻炒均匀，荷兰豆变色后，放入盐，即可起锅。材料火腿肠，荷兰豆，黑胡椒粉做法1.火腿肠在油中炒熟，装起。2.荷兰豆同样的方法炒熟，倒如火腿肠再翻炒片刻，即可。装盘后再撒下黑胡椒粉。材料荷兰豆，广东腊肠，大蒜，盐做法1.-荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用2.-热锅放入大蒜末炒...

荷兰豆怎样种植才高产荷兰豆属直根系作物，根系较发达，有根瘤能固氮，喜凉、怕热、喜光怕渍，有一定的抗旱能力，其需磷、钾量较大，适宜种植在有机质含量丰富、土质疏松的中性土壤。高产优质的荷兰豆栽培必须根据它的生长特性进行合理的管理施肥。一、播种1、选地。选择排灌方便，土质疏松、有机质含量丰富，前造作物非豆科作物的旱地深耕种植。2．重施基肥。每亩施腐熟有机肥2000—3000公斤，过磷酸钙20—30公斤。3、起畦下种，畦宽1.3米，沟深0.3米，双行播种，株距10厘米，播后稍盖薄土。4、防鼠。投鼠锈诱杀老鼠。...

荷兰豆怎么做好吃清炒荷兰豆的做法食材明细荷兰豆250克盐少许原味口味工艺耗时未知难度清炒荷兰豆的做法步骤1准备好的用料。2先把荷兰豆撕去上面的筋。3洗净再沥干水分。4锅加热后加入适量的油。5把处理好的荷兰豆加进。6翻炒变色稍微淋一点水。7加点盐调味就可以。小窍门炒的时候火要大点，这样就可以保持颜色的鲜亮。主料：荷兰豆300克调料：大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜（白皮）3克,色拉油60克清炒荷兰豆的特色：咸鲜味浓。教您清炒荷兰豆怎么做，如何做清炒荷兰豆才好吃1.姜蒜切成2厘米见方的菱形片；2....

荷兰豆角有那些营养荷兰豆的营养价值1.熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍，但是青荷兰豆所含的维生素A和维生素C比干荷兰豆多。2.每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克，约相当于28克熟瘦猪肉所提供的能量，但按每一克蛋白质计算，荷兰豆所提供的热量比瘦猪肉多一倍。3.在豆类中荷兰豆所含的钙和磷较低，因此在食用荷兰豆的时候需要用其他食物补充钙。含磷丰富的是动物性蛋白质、豆类和坚果，大量摄取这些食物的同时一定补充足够的钙，因为在钙摄入不足的时候，如果摄取大量的磷，会影响钙的...

如何能够做出色彩翠绿的荷兰豆调好味的开水，放下去灼下即可{0}2，清炒荷兰豆的做法作法：1、将荷兰豆摘掉豆尖和边筋，洗干净后控干水备用；2、大蒜拍碎切粒后备用；3、准备锅，锅里水烧沸腾后倒入荷兰豆，放盐和油，将荷兰豆在油盐水中烫一下后捞出浸泡在冰水中；4、将炒锅置旺火上烧热，倒入油烧热，先投入大蒜末，再倒入荷兰豆和盐，用旺火翻炒；5、喷料酒、糖，翻炒至荷兰豆为脆绿色时，加鸡精，再迅速的翻炒几下这样脆嫩爽口的清炒荷兰豆就可以出锅装盆了。营养成份：荷兰豆中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素以及矿物质小贴士...

虾仁炒荷兰豆怎么做好吃荷兰豆炒虾仁的做法1.虾仁剥皮去虾线，洗干净2.荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水3.锅内放少许油，炒香姜片4.下入虾仁5.下入葱花，盐，料酒，炒匀到虾基本变色6.倒入焯过的荷兰豆，炒匀，出锅清炒荷兰豆的家常做法主料荷兰豆150g胡萝卜50g辅料油适量盐适量蒜适量生抽适量步骤1.荷兰豆洗净，去头去尾；2.胡萝卜去皮，对半切开后切半圆片备用；3.锅中热油，下蒜蓉爆香；4.倒入胡萝卜片炒炒，然后下荷兰豆一起炒匀；期间可加一点点水；5.熟后加盐和一点生抽调味即可！{0}2，荷兰...

木耳荷兰豆的热量是多少木耳荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，单位热量较低。每100克木耳荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。{0}2，椒味荷兰豆的热量是多少椒味荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)，单位热量较低。每100克椒味荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。{1}3，上好佳荷兰豆的热量是多少上好佳荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是446大卡(1866千焦)，在...

荷兰豆怎么炒简单好吃清炒荷兰豆的做法热锅倒油，油烧热了把切成小圈儿的红椒和切碎的蒜瓣丢下去爆香有蒜香味儿的时候就把去了筋洗干净了的荷兰豆放下去大火炒，炒的差不多了就放盐，翻翻就起锅。（话说差不多就是凭感觉，反正荷兰豆是不用炒太久的菜）付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已接收，正在整理答案，打字需要时间哦，请您稍作等待，我马上回复您～殺油5克盐4克蒜子5克炒至熟便可希望我的回答可以帮助您，祝您生活愉快！殺更多2条{0}2，炒荷兰豆怎么做才好吃食材明细荷兰豆250克盐少许原味口味工艺耗时未知难度清...

腊肉荷兰豆的做法步骤图用料荷兰豆腊肉葱蒜盐鸡精腊肉荷兰豆的做法油热了爆香葱丝蒜米，然后下切得薄薄的腊肉片然后下焯好的荷兰豆，放点盐，鸡精。出锅{0}2，腊肉荷兰豆怎么做主料：荷兰豆500克腊肉(生)200克调料：大蒜5克料酒3克味精3克花生油25克淀粉(豌豆)10克各适量腊肉荷兰豆的做法：1.将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用；2.腊肉洗净切片；3.淀粉调成芡汁备用；更多腊肉荷兰豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/larouhelandou食材明细荷兰豆半斤腊肉一块...

荷兰豆炒肉的做法材料牛肉，酱油，清油，淀粉，蒜瓣，荷兰豆，朝天椒，鸡精做法1.牛肉切片加盐，酱油，少许清油，淀粉抓匀；2.蒜瓣切片，荷兰豆焯水备用；3.先烧油要高温，关火下牛肉片溜，变色盛出；4.开火余油煸蒜片，下朝天椒，下荷兰豆，倒入牛肉一起翻炒，喷酱油撒鸡精就ＯＫ啦！材料荷兰豆（不要买保鲜膜盒子包装的，要亲自挑，哪怕是在超市），鸡腿肉，蒜，鸡粉，盐，料酒做法1.荷兰豆洗净，剔筋，肉眼看荷兰豆两边有一边很明显和豆子相连，就把那边老筋撕下来，另一边比较嫩可以不用管，不剔筋必塞牙嘿嘿，2.鸡肉切片儿，加...

清炒荷兰豆的做法作法：1、将荷兰豆摘掉豆尖和边筋，洗干净后控干水备用；2、大蒜拍碎切粒后备用；3、准备锅，锅里水烧沸腾后倒入荷兰豆，放盐和油，将荷兰豆在油盐水中烫一下后捞出浸泡在冰水中；4、将炒锅置旺火上烧热，倒入油烧热，先投入大蒜末，再倒入荷兰豆和盐，用旺火翻炒；5、喷料酒、糖，翻炒至荷兰豆为脆绿色时，加鸡精，再迅速的翻炒几下这样脆嫩爽口的清炒荷兰豆就可以出锅装盆了。营养成份：荷兰豆中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素以及矿物质小贴士：烹制清炒荷兰豆时一定要重油旺火急炒，煸炒的时间也不宜过长，并且这...