腊肠荷兰豆，荷兰豆炒腊肠的做法

本文目录一览

1，荷兰豆炒腊肠的做法
2，腊肠荷兰豆应该怎么做
3，腊肠荷兰豆的做法腊肠荷兰豆怎么做好吃腊肠

1，荷兰豆炒腊肠的做法

主料：　　荷兰豆 2两、腊肠 4粒、独脚蒜 1粒　　配料：　　油 1小勺、盐、鸡精 1/4小勺　　1、材料备好。　　2、腊肠切片待用。　　3、荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。　　4、锅下少量油烧热，爆香蒜泥。　　5、把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。　　6、倒入荷兰豆翻炒。　　7、炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可

原料：小腊肠3根、荷兰豆200克、胡萝卜1小段。调料：蒜头2瓣、油、盐、鸡精、生粉适量。做法： 1、荷兰豆清洗干净，撕去两边的筋； 2、蒜头剁成蒜蓉，小腊肠洗后斜切成薄片，胡萝卜切成花； 3、荷兰豆和胡萝卜花在开水里烫至荷兰豆变青绿，捞起泡冷水里； 4、热油锅，爆香蒜蓉，放入腊肠，小火炒大约3分钟，腊肠炒至变透明； 5、倒入荷兰豆、胡萝卜花，大火急炒5、6分钟，加一个水淀粉的芡汁，加盐、鸡精调味。

荷兰豆炒腊肠的做法

2，腊肠荷兰豆应该怎么做

材料主料：腊肠150克，荷兰豆100克，调料：白皮大蒜15克，植物油15克，盐2克，味精1克，白砂糖1克做法1.腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用；2.锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下；3.再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀；4.再放入剩余的蒜丝炒熟，加味精和白糖即可。

腊肠荷兰豆应该怎么做

3，腊肠荷兰豆的做法腊肠荷兰豆怎么做好吃腊肠

【主料】荷兰豆200g、腊肠2根、【辅料】干黑木耳2g、耗油1茶勺、菜籽油适量、大葱小半根、生姜1小块、大蒜3瓣、花椒10粒；【步骤】1.荷兰豆择掉两头去筋洗净放入开水锅中，放少许盐滴几滴油，荷兰豆变色立即捞出放凉水中浸泡保持色泽；2.黑木耳泡发去蒂清洗干净放入开水锅中焯一下捞出；3. 将腊肠切片;4.将葱、姜、蒜切片；5.圣女果洗净备用；6.将锅烧热倒入油，转中火花椒炒香扔掉，入葱姜蒜炒出香味；7.中火放入腊肠片炒出肉香味；8.将荷兰豆捞出沥水，倒入锅中翻炒均匀；9.倒入木耳再放入蚝油翻炒均匀即可。【小贴士】1、腊肉有咸味不要放盐，口重者要少量放盐；2、荷兰豆最好开水中放入少许油和盐，可以保持青翠的绿色，放入水中避免变黄，同时有利于快炒时快熟，保持脆嫩清爽口感

食材用料：腊肠2节相克食物荷兰豆350克相克食物大蒜2粒花生油适量盐适量生抽（味极鲜）适量菜谱做法：1.准备好需要的材料2.荷兰豆两边抽丝，煮开水，倒入适量的的花生油和盐，把洗干净的荷兰豆和腊肠倒入锅内飞水3.煮好的荷兰豆过凉水，捞起来沥干，腊肠切薄片，大蒜剁碎备用4.开锅，放入腊肠煸炒出油5.把腊肠移到一旁，放入蒜末爆香6.把荷兰豆倒入锅内，加入适量的盐调味，滴几滴生抽提鲜，翻炒片刻7.装盘即可食用。

腊肠荷兰豆的做法腊肠荷兰豆怎么做好吃腊肠