荷兰豆虾仁，荷兰豆炒小虾仁怎么做

1，荷兰豆炒小虾仁怎么做

材料:荷兰豆,虾仁调料:料酒,盐,鸡精做法:(1)荷兰豆洗净,剥去筋丝(2)锅中放水，烧开，到入荷兰豆焯水，然后捞出浸入凉水，沥干水份备用(3)虾仁放入清水解冻后沥干水分放入碗中,加小半勺盐,半勺料酒抓匀(4)热锅入油,放入虾仁翻炒翻炒(5)在到入荷兰豆,加小半勺盐,半勺鸡精翻炒几下即可

荷兰豆炒小虾仁怎么做

2，虾仁炒荷兰豆怎么做好吃

荷兰豆炒虾仁的做法1.虾仁剥皮去虾线，洗干净2.荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水3.锅内放少许油，炒香姜片4.下入虾仁5.下入葱花，盐，料酒，炒匀到虾基本变色6.倒入焯过的荷兰豆，炒匀，出锅

清炒荷兰豆的家常做法主料荷兰豆 150g 胡萝卜 50g 辅料油适量盐适量蒜适量生抽适量步骤 1.荷兰豆洗净，去头去尾； 2.胡萝卜去皮，对半切开后切半圆片备用； 3.锅中热油，下蒜蓉爆香； 4.倒入胡萝卜片炒炒，然后下荷兰豆一起炒匀；期间可加一点点水； 5.熟后加盐和一点生抽调味即可！

虾仁炒荷兰豆怎么做好吃

3，虾仁和荷兰豆能一起吃吗

虾仁炒时蔬原料　　大虾仁、西兰花、荷兰豆、冬菇、冬笋、西芹及青、红椒。　　制法　　虾仁挑去沙线与其他时蔬一起依据各自性质分次焯水处理。炒锅上火烧热，加少许底油，用葱、姜末炝锅，烹绍酒，加点盐，味精，下入虾仁时蔬，翻炒均匀，勾芡淋明油，出锅装盘即成。　　提示　　虾仁一定要去除沙线，其他蔬菜不要焯过火，以免营养素的丢失。　　原料　　鲜百合、鲜莲子、赤豆米、西芹、盐，味精、姜片。　　制法　　鲜百合、鲜莲子、赤豆米、西芹飞水至熟，锅上火．打底油加入姜片，煸香后将主料一同下锅．上味，爆炒1C1秒即成。　　特点　　色泽鲜艳、明亮、素雅。　　提示　　赤豆要在冷水中浸泡数小时．让其充分吸收水分，这样煮时省时、省火。　　虾仁荷兰豆主料　　材料：荷兰豆、虾仁　　调味料：葱姜丝、盐、鸡粉　　做法　　1、荷兰豆去筋，用水焯过备用。　　2、虾仁去虾线洗净备用。　　3、油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。　　4、放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。　　贴士　　1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。　　1、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。　　3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。　　4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。　　希望可以帮到你~做好了请我吃~

虾仁和荷兰豆能一起吃吗