腿抽筋

小腿抽筋怎么办1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。你缺少维生素b3，还有补钙吧你的年龄是多少。。你好象是大量的...

孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事2，孕妇腿抽筋怎么回事3，孕妇腿抽筋是怎么回事1，孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事您好，您现在孕晚期，走路的时候大腿根部抽筋样疼痛，可能跟您增大的子宫压迫了下肢的神经有关系，我们建议您平常尽量少走路，按时做产前检查，坚持一段时间，等您分娩后疼痛会逐渐消失的。祝您健康。2，孕妇腿抽筋怎么回事半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤...

怀孕了腿抽筋怎么办缺钙了，吃钙片就可以了2，孕妇为什么容易小腿抽筋百度宝宝知道据统计，半数以上的正常怀孕妇女在孕期中可发生小腿抽筋。最早在怀孕2个月，最迟在怀孕8个月以后，绝大多数是在怀孕3-8个月之间，该症实质上由于小腿后部腓肠肌痉挛性收缩而产生的剧烈疼痛，俗话称作小腿抽筋或腿肚子转筋。正常情况下，血中钙的浓度平均为4.75毫当量/升（2.38毫克分子/升)，其波动幅度甚小，是维护肌肉神经稳定性的重要成分。孕妇为了满足自身及胎儿的生长发育需要，对钙的需要量明显增加，但由于膳食中钙及维生素D含量不足或...

孕妇怀孕晚期腿为何抽筋那是缺钙,补点钙就好了2，请教孕晚期小腿抽筋你好,要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，能够马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。你好,要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，能够马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也...

孕妇腿抽筋是为什么坚持吃钙片不等于不缺钙另外脚底着凉了也会这样还有太劳累了缺钙勒，补钙吧缺钙要不是缺钙就没什么事怀孕都有些反映的半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，...

大腿抽筋是啥原因大腿抽筋怎么回事是玑肉筋挛ghdfgdfgdf疲劳过度.缺钙。缺钙{0}2，大腿抽筋是怎么回事病情分析：双下肢抽筋属于肌痉挛，洗澡时发作其发病原因多见于用力不当引起的，其次有可能见于缺钙。指导意见：建议局部做做按摩、理疗。结合当地医生口服钙剂如迪巧或者钙尔奇补钙，饮食上加强营养，多锻炼身体，观察病情变化。病情分析：双下肢抽筋属于肌痉挛，洗澡时发作其发病原因多见于用力不当引起的，其次有可能见于缺钙。指导意见：建议局部做做按摩、理疗。结合当地医生口服钙剂如迪巧或者钙尔奇补钙，饮食上加强营养...

怀孕腿抽筋怎么办孕期抽筋巧应对1、适当进行户外活动，多进行日光浴。2、养成良好的进餐习惯，饭前休息10分钟，让肠胃道舒缓放松，有利于进餐时更好的消化，减少胀气的发生。按时进餐，遵循早：中：晚饮食量的3：2：1的分配原则。3、合理安排饮食，补充钙质。饮食要多样化，多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等高钙食品。孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物。4、妊娠5个月后，准妈妈有时会有小腿肌肉酸痛、紧绷的感觉，夜间容易发生抽筋，这也影响睡眠的质量。睡...

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本文目录一览1，小腿抽筋是怎么回事2，小腿经常抽筋是怎么回事3，小腿突然抽筋怎么回事4，小腿抽筋怎么回事1，小腿抽筋是怎么回事在临床上能够引起小腿抽筋的原因有很多，不同年龄患者，导致小腿抽筋的原因也不同。首先劳累过度及寒冷和受凉，会导致患者的小腿抽筋，如果在日常生活当中没有注意保暖，或者经常久站及运动过度会导致小腿抽筋，这种情况导致的小腿抽筋，在经过休息和热敷后症状会缓解，不会持续太长时间。老年患者和正在发育的青少年如果出现抽筋，也不排除由于缺钙所导致，通过补钙及多吃钙含量高的食物症状会缓解，比如牛奶、花...