依次加入西红柿、豆腐和瘦肉，煮至熟透,豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洗肠胃的功效,这种食疗方法可以起到很好的补益气血的作用，有助于健脾和胃，还可以起到润肠的作用,加入茄子、豆腐、盐煮至熟,豆腐家常汤的营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、钙、磷、铁、异黄酮。
豆腐家常汤的营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、钙、磷、铁、异黄酮。适宜人群:一般人群可以吃禁忌人群:脾胃虚寒、体虚、便溏、哮喘的人不宜多吃茄子料。加入茄子、豆腐、盐煮至熟。功效茄子具有清热止血、消肿止痛、镇痛利尿、防止血管破裂、降血压、止咳补血、抗衰老等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洗肠胃的功效。此汤具有清热解暑、助消化、通便止痛、利尿降压的功效。这种食疗方法可以起到很好的补益气血的作用，有助于健脾和胃，还可以起到润肠的作用。这种饮食可以经常吃。
2、怎么做 家常 豆腐汤 家常 豆腐汤的做法1、材料:豆腐100g、葱100g、番茄100g、瘦肉50g、绿叶菜、姜、油、盐、鸡精。2.准备豆腐，西红柿，洋葱，猪肉，洋葱切片；将西红柿切成片，放在一边。猪肉切片备用，豆腐切成厚片备用，用冷水将生姜煮沸。加入适量的油，放入洋葱，煮至熟透，依次加入西红柿、豆腐和瘦肉，煮至熟透。加入两片蔬菜装饰，加盐和鸡精调味，即可食用。
