按摩技巧，按摩分那些手法

1，按摩分那些手法

推拉揉捏

按摩分那些手法

2，按摩的方法有那些

太多了，常用的手法就有36种，慢慢学吧

按摩的方法有那些

3，背部按摩技巧

背部按摩主要是在脊柱的两边如果你不是专业的话不要随便给自己按 http://www.qiuwanke.com

背部按摩技巧

4，什么按摩手法最解乏

可以按太阳穴把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

5，有什么 简单易学的按摩方法吗

最简单的保健按摩手法了：（一）坐位： 1.头部：推法、揉法、点压法。 2.颈部：捏法、拿法、揉法、运拉法。 3.背肩部：捏法、拿法、摩法。 4.上肢：揉法、推法、揉捏法、搓法、运拉法。（二）仰卧位： 1.头部：重视面部的推、揉、摩法。顺经络运行路线。 2.胸部：分推法、直推法。 3.腹部：摩法、揉法、按压法。 4.股四头肌：揉捏法、滚法、拿法。 (三）俯卧位： 1.颈部：揉捏法、理筋法、分筋法、弹拨法、捏法。 2.背部：摩法、揉法。 3.腰部：推法、滚法、揉法、摩法。 4.大腿：揉捏法、按压法。 5.小腿：推法、揉法、滚法。 6.足部：点压法为主，适当利用全息疗法--足疗反射区。

6，按摩有什么速成的办法

传统欧式按摩　　欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。　　欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。　　欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。（其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘）　　（1）欧式保健按摩是起源于欧美国家并在欧美广为流传的一种按摩手法，它借助按摩油的润滑，在人体肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳、疏通淋巴、排毒养颜的目的　　（2）作用：可使肌肉解除紧绷感觉，排除痉挛，促进血液循环，疏通淋巴阻塞，通过香熏精油和手法作用的结合，可有效促进胃肠蠕动、消减脂肪囤积，调整体态曲线、促进肌肤充血增氧，利尿消肿，并对神经系统有镇静和调整作用　　减少脂肪囤积呼吸器官：促进呼吸器官循环，帮助呼吸器官机能运作正常　　骨骼架构：促进动脉循环．强化骨骼、预防骨质疏松　　皮肤：镇定止痛、促进肌肤充氧运动、使肌肤光滑紧实有弹性　　排泄系统：利尿．促进身体循环代谢　　神经系统：有效镇定或刺激神经