喝酒后可以运动吗，喝酒后可以锻炼身体吗

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1，喝酒后可以锻炼身体吗
2，喝酒后我还可以健身吗
3，醉酒后可以做运动解酒吗
4，请问喝酒后能做运动吗

1，喝酒后可以锻炼身体吗

可以适当活动，但是不建议进行剧烈运动，如果有不明白的地方还可再问。

喝酒后可以锻炼身体吗

2，喝酒后我还可以健身吗

不建议运动啊，你可以这样理解你胃里面非常多的东西，不停的晃动，再加上喝了酒血液循环非常快，你的胃受得了吗？你身体里面的血液沸腾那么厉害你受的了？

喝多了会伤身，少量适中可以健身！

返景入深林,

不可以了。健身是严禁喝酒的，是最大的忌讳。喝酒后，健身的所有效果全部白费掉。而且酒后锻炼，因为神经麻醉，非常容易受伤。

喝酒后我还可以健身吗

3，醉酒后可以做运动解酒吗

因酒的成分对体内血管的作用，本来喝了酒血液就到往脑上冲的，如果再激烈运动的话血液交替不循环，全往上冲，所以会出现眼冒金星，头昏腿发软的现象。喝完酒后尽量的走走，不要大量的运动，虽然出汗是解酒的，但大量的运动在酒后对心脏和脑神经都不好！

不可以,容易挂

9种方法快速解酒！ 1蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 3葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 4西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 5柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 6芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。 7酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 8香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 9橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

你在开玩笑吗？不可以拉！最好可以喝一点醋+白糖+白开水；或者吃水果。但是，不要喝茶，伤肾！

醉酒后可以做运动解酒吗

4，请问喝酒后能做运动吗

喝完酒不能运动原因：1、酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。2、酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。3、酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应意味着你更容易受伤。

不能1、伤害心脏酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。酒精会促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。2、伤害肝脏酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物乙醛所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。L-半胱氨酸能够抱合酒精在肝脏代谢时产生的一级致癌物乙醛，将其最终转化为水和二氧化碳排出体外，作用相当于乙醛脱氢酶，进而呵护肝脏健康。3、影响运动效果最新的研究显示，运动后过量的喝酒会损伤肌肉重构过程中蛋白质的合成。酒精会抑制骨骼肌中的合成代谢反应，从而阻碍肌肉的再生过程，所以运动后过量饮酒会影响到运动效果。

不能

不太好运动中即便没有喝酒，也存在一定的风险。如果喝了，这种风险就会大大上升。运动与酒精的结合会带来破坏性的后果。最显而易见的后果就是受伤。即使在你只喝了一种酒的情况下，受伤的可能性也非常大，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。因酒后运动造成的猝死屡见不鲜。因为喝酒本身就会造成心跳和血液循环加快，而运动又增加了心肺等脏器的负担，所以无论对於身体多麼健康的人来说，酒后运动都容易引起严重的后果。酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等器官。此时运动将加重这些器官的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大但喝少量的酒，适当运动对身体有好处的。比如散散步之类的运动。运动还对预防糖尿病有所帮助，运动可以加强骨骼肌肉的脂代谢和糖代谢，稳定血糖和胰岛素水平。

运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时；“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品；“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。