6.将撕好的燕窝放入炖锅或碗中，加入冰糖、枸杞和适量的水，水位一般没过燕窝的表面，小火炖30分钟,(2)燕窝提前泡好撕开,千万不要直接在锅里煮燕窝,取出白燕灯放入清水中，一人一天燕窝食量3-5g,(4)将燕窝放入炖锅中,每次吃燕窝和冰糖水的时候注意用干净的勺子,燕窝的做法是先取干的燕窝放入水中浸泡2小时左右,5.想吃辣的，先炖燕窝再加冰糖。
燕窝的做法是先取干的燕窝放入水中浸泡2小时左右。可以把燕窝里的细小异物挑出来，倒掉水，再加入纯净水。将燕窝沿纹路分成细小的条状，将燕窝和水一起引入锅中，盖上盖子，放入大锅中，加水至锅的三分之二出锅。大火烧开水后，小火炖50到60分钟左右。
1。取出白燕灯放入清水中，一人一天燕窝食量3-5g。一盏中型的燕子灯足够两个人用了。2.在清水中浸泡一个小时，直到几乎完全浸泡。首选纯净水、天然矿泉水、家用过滤水。3.最好用冷水。热水可能会破坏营养成分。4.在水上炖，煨。千万不要直接在锅里煮燕窝。每次吃燕窝和冰糖水的时候注意用干净的勺子。5.想吃辣的，先炖燕窝再加冰糖。不要用微波炉加热，以免破坏营养成分。6.将撕好的燕窝放入炖锅或碗中，加入冰糖、枸杞和适量的水，水位一般没过燕窝的表面，小火炖30分钟。
3、 燕窝怎样吃最好学的做法在这里1。材料:干燕窝1灯3-5g，红枣3枚，冰糖适量，2.制作方法:(1)成人食用最好燕窝每次3-5g。不要贪心，一般每周吃两次为宜。吃多了其实也没用，(2) 燕窝提前泡好撕开。(3)红枣洗净，剖开，取出核备用，(4)将燕窝放入炖锅中。(5)然后放红枣和冰糖，锅里放点矿泉水，倒进炖肉里，直到红枣没了。(6)隔水炖:盖上炖锅，放入炖锅内，将水放入炖锅的三分之一处。把它烧开，然后用文火炖半小时，可以加一点冰糖一起炖5分钟再出锅。(7)最后将炖肉倒入碗中即可食用。
