巧克力起到集中注意力，增强记忆力，提高智力的作用,1.好处:(1)缓解压力:巧克力它可以缓解抑郁，使人兴奋,2.吃的坏处巧克力:巧克力热量高，吃后会带来饱腹感，导致食欲下降,吃巧克力的好处包括缓解压力，延缓衰老，提供能量,巧克力它不仅好吃，而且对你的健康有很多好处,适量饮食巧克力对身体有好处。
吃巧克力的好处包括缓解压力，延缓衰老，提供能量。坏处是肚子痛，血糖高，吃多了还会肥胖。1.好处:(1)缓解压力:巧克力它可以缓解抑郁，使人兴奋。巧克力起到集中注意力，增强记忆力，提高智力的作用。(2)能量供应:巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质。孕妇产前适当吃巧克力可以获得足够的力量，有助于顺利分娩。(3)抗衰老:巧克力是抗氧化食物，有一定的抗衰老作用。2.缺点:(1)胃痛:吃多了巧克力会引起胃痛。特别是清淡的巧克力，含有较多的脂肪和多元醇。巧克力是高热量食物，不宜多吃。(2)血糖升高。(3)肥胖:吃得太多巧克力可能导致血糖升高，长期食用也可能导致肥胖。风险:平时可以适量吃巧克力，但不要吃太多。
适量饮食巧克力对身体有好处。巧克力含有黄酮醇和多酚，具有很好的抗氧化作用。不仅可以美容护肤，延缓衰老，还可以调节免疫功能，增强抵抗力，有益心脏健康。吃饭巧克力可以迅速补充体力，放松人紧张的心情，缓解压力，提神醒脑，振奋精神。吃巧克力也可以减少感冒的几率。巧克力中所含的可可碱有利于神经系统的健康和止咳。
3、 巧克力对身体有益吗巧克力因为非常好吃所以受到大家的喜爱。巧克力它不仅好吃，而且对你的健康有很多好处，但你也要注意不要因为它而吃得太多，以免产生不良影响。1.食用的好处巧克力:根据相关研究结果，作为制作-0的主要原料，含有丰富的天然抗氧化剂“黄苷元”，适量食用可降低血压，防止血小板聚集，有助于保持血管畅通，降低心脏病风险，预防心脏病，适量食用巧克力还能促进体内激素的分泌，起到缓解压力、放松身心、提神醒脑的作用。2.吃的坏处巧克力: 巧克力热量高，吃后会带来饱腹感，导致食欲下降，长期大量食用会因其他食物摄入不足而导致二次营养不良。另外，巧克力含有较多的糖分，摄入过多会导致糖尿病、高血压、动脉硬化等多种疾病的风险增加。
