七天实现瘦腿是不可能的，除非你去抽脂，但是这样很害人，弊大于利,如果加上瘦腿精油，效果会更好,这是一个非常好的瘦腿运动,如果你讨厌用运动、节食等方法来瘦腿，想在最短的时间内瘦下来，那么我建议你用瘦腿袜,虽然瘦腿袜的瘦腿效果非常一般，但是你穿了别人才会看到你的细腿。
七天实现瘦腿是不可能的，除非你去抽脂，但是这样很害人，弊大于利！如果你讨厌用运动、节食等方法来瘦腿，想在最短的时间内瘦下来，那么我建议你用瘦腿袜。虽然瘦腿袜的瘦腿效果非常一般，但是你穿了别人才会看到你的细腿。当然，瘦腿袜最好在外出工作，不做剧烈运动的时候穿。而且一天10个小时之内都要戴，睡觉的时候不能戴。如果加上瘦腿精油，效果会更好。一般淘宝或者天猫都有卖。
你好，睡前可以做一些瘦腿运动，这样可以在睡前燃烧大腿多余的脂肪。侧睡，平躺，将脚抬离床至与床几乎垂直，反复抬脚20次。然后侧睡另一个方向，用另一只脚做抬脚动作。你可以停下来，直到你觉得你的大腿很软。这是一个非常好的瘦腿运动。躺在床上睡不着的时候多做运动。一周后，你会发现大腿内侧肌肉变得紧实，大腿变得纤细。
3、瘦小腿有什么好方法?7 天瘦腿的方法?拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，超/级/P/57。每天睡前，在床上折腾1分钟，坚持2周左右，就会看到效果！运动效果:可以改善全身肌肉，是瘦身效果极其突出的姿势训练，重复4-5次。锻炼要点:手腕:像飞鱼的鳍一样伸直，手臂后伸，肘部不要弯曲；臀部:把力量集中在臀部肌肉上，下意识地展示出来，脚:膝盖不要弯曲，脚尽量伸直。锻炼背部，消除多余脂肪，重复4-5次，运动要点:双手放在胸前，从背部到臀部伸直身体，然后慢慢放低身体，保持臀部轻轻贴着地面，静止站立5秒钟。慢慢做练习。
