红枣怎么吃最好，枣子怎样吃才最好吃

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1，枣子怎样吃才最好吃
2，红枣怎样吃好
3，大红枣怎么吃最好吃

1，枣子怎样吃才最好吃

首先，一定要吃没有经过任何加工的红枣。如果吃市面上那些挂在零食一栏的枣的话就不是很好咯，因为很甜（很容易肥），而且有防腐剂还要香料什么的，所以建议还是少吃为好。第二，吃枣要带皮一起吃，这样才会起到补血的很好的效果。你可以用红枣和鸡蛋煮糖水，这样吃好吃又有营养。第三，在月经的前后都可以吃多一点，超市里有卖那种没有经过加工的。在这里推荐“状元红”这个牌子的红枣，味道还可以，原汁原味啦。500g的好像卖13块左右，但是可以吃很久咯～女孩子要多吃一点哦！

枣子怎样吃才最好吃

2，红枣怎样吃好

红枣营养丰富，即能生吃，又可做主食的配料，蒸馒头、丝糕或包粽子都可以放入红枣。若预先将红枣用旺火热水煮至大半熟，放入主食中与其或蒸或煮，不仅更甜，与主食结合的也更加紧密，吃起来口感更佳。

北方腊八粥用料：红枣20粒、莲子1两、核桃半两、花生1两、葡萄干半两、糯米1杯、红豆半杯。制法：将莲子、花生、糯米、红豆等洗净，用水泡待用。糯米中加8杯水快火煮沸1分钟后关火；莲子、花生、核桃、红豆加6杯水快火煮烂；葡萄干、桂圆肉入锅大火煮沸，加适量冰糖，拌匀，小火煮一两分钟，关火，待温即可食用。功效：开胃，增加食欲，补冬。养生红枣粥用料：红枣20个，米2两，煮粥功效：补血气，健脾胃。主治气血不足、慢性肝炎、病后体虚。元参红枣汤用料：元参2钱、红枣20粒。制法：将红枣洗净去核，同元参一起入锅，加清水4杯，以慢火煎至2杯。熄火后搁置30分钟再饮用。功效：降血压，除炎症，利尿镇咳，可长期代茶饮用。枇杷蜜枣汤用料：枇杷叶5钱、蜜枣10粒、杏仁5钱、桔梗5钱、冰糖少许。制法：用料洗净后，枇杷叶用纱布包好。用3碗水一起煎煮，煮至1碗半分量。饮用前加糖。功效：止咳，连服5—6天可见效。我觉得熬粥或者煮绿豆汤，红豆汤的时候放枣好吃.又甜又软

它是补血的类，应该是煲汤吃好咯老婆你也要补补喔

简单的新鲜的比较难买，所以可以在商场买那些生的，回来后泡开水生吃，这个办法方便，营养也不错，可以试下！补血养颜用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。去斑的把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！

红枣怎样吃好

3，大红枣怎么吃最好吃

大红枣怎么吃最好吃..................（1）用料：花生米、红枣　　　　　　制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。　　功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。（2）醪糟汤圆。糯米作为一味中药味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有助于活血通络止痛；对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，　有辅助的治疗作用。（3）四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。可起到辅助治疗作用。（4）猪血粥　　材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。　　功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。　（5）　红枣木耳汤　　材料：红枣30枚，黑木耳25克。　　功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。（6）韭菜炒猪肝　　材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。　　功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。（7）羊肉丝炒鸡蛋材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。　功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。（8）　盐水鸡蛋　　材料：鸡蛋2个。取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。　　功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。（9）杞果牛骨汤　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。　　功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。（10）杏仁苹果豆腐羹材料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，精盐、菜油、白糖、味精各少许，淀粉适量。　　功效：此羹富含蛋白质和铁质，对贫血有预防的作用，常食还可提高人体免疫力。（11）当归羊肉汤材料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。　　功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。（12）菠菜鸡蛋汤材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。　　功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。（13）首乌鸭血　材料：鸭1只。　功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。

大红枣怎么吃最好吃