大便干结怎么办，大便干结怎么办

1，大便干结怎么办

晚上早睡，喝多水，水果

多吃点辣椒

大便干结怎么办

2，大便干结咋办

便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

大便干结咋办

3，大便干燥怎么办

建议平时要多喝水，在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及一些粗纤维的食物，比如粗粮，芹菜，韭菜等，平时建议也要适当的运动来促进胃肠的蠕动，或者是喝一些蜂蜜水来润滑肠道。

大便干燥怎么办

4，大便干燥咋办

便秘时喝一碗浓盐水,随便运动一下.几分钟后一炮就打下来,那个快感啊无以论比,如坚持再喝几天淡淡盐水,平时多吃果菜,便秘自然不会再发生了.

多喝热水，多吃蔬菜，急的化先用上开赛露，可以吃中药麻子仁丸调节下，平时不要吃辛辣食物，酒===东西。。小鱼送上水不要少喝啊！！！

每天一碗蜂蜜水,保证有效

喝蜂蜜水，多吃粗纤维食物

你应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动；还可适当服用些蜂蜜。如果这样还不行，你可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。亦可到医院看看中医，服用几帖中药煎剂，应该会获得满意的疗效。此外，还有许多行之有效的食疗方剂，简单介绍给你几则: (1)鲜蜜饮。取蜂蜜2～3匙，加温开水半杯，搅匀后饮用，每日2～3次。 (2)桃肉散：将核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改为10克。 (3)黑芝麻饮：黑芝麻适量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜调，温开水冲服

如果是孩子就可以平时饮些蜂蜜水，浓度高些，药物要慎重，小儿导赤片效果不错，还可以清火，中药安全；还可以吃点香蕉，但必须是熟透的，感觉有点要烂的样子；如果是大人就好办了，牛黄上清片之类的就可以了