大便干结怎么办

大便干结怎么办晚上早睡，喝多水，水果多吃点辣椒2，大便干结咋办便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.3，大便干燥怎么办建议平时要多喝水，在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及一些粗纤维的食物，比如粗粮，芹菜，韭菜等，平时建议也要适当的运动来促进胃肠的蠕动，或者是喝一些蜂蜜水来润滑肠道。4，大便干燥咋办便秘时喝一碗浓盐水,随便运动一下.几分钟后一炮就打下来,那个快感啊无...