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健康零食健康知识我们吃饱后，经过一段时间的消化，我们的大脑会发出饥饿信号，这个信号会传递给你，这时你就会感到饥饿。这个时候我们身边有很多零食在吃，所以/。怎么吃才能长寿？跟我来看看。零食这样吃可以长寿。现在的食品种类很多，但是很多食品都添加了很多添加剂。那么怎么吃零食最好健康？零食范围广，种类和品种多。零食一般含有一定的营养成分，偶尔吃一些也是可以的。
2、吃哪些 零食既 健康又不会长胖?有推荐的吗?Safe 健康便宜不增肥零食。只有在我自己的厨房里，很多零食外面都说低脂低糖，但是为了满足消费者的口味，会添加很多添加剂。以最典型的麻辣魔芋为例，魔芋本身就是一种热量低、有益健康的食物，但是当它是零食，很多人会想，啊，魔芋。不会长胖的，全湿了。因为好吃，所以会加入大量的调味料和添加剂来丰富魔芋的口感，所以，零食自己做的最安全健康最便宜最减脂。
