人参皂苷单体目前市面上主要有人参皂苷RH2和人参皂苷RG3，而人参皂苷RH2是在人参皂苷RG3的基础上脱去一个糖分子得到，吸收效果更好，吸收率为16%左右，而人参皂苷RG3却只有3%左右（相关信息可查文献），所以人参皂苷RH2的最佳吸收率为16%，医学上人参皂苷含量要求大于12%才有药用效果。
1、人参皂苷RH2怎么样？
你好！目前市面上人参皂苷的种类很多，而且各方面的广告宣传也很多，但做为消费者很难分辨真假。人参皂苷有很多种，如人参皂苷Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Rg3、Rh2及糖苷基PD；人参三醇型-B型，苷原为20（S）-原人参三醇，包含了人参皂苷Re、Rg1、Rg2、Rh1及糖苷基PT。而人体吸收的最终代谢分子为APPD和APPT，现在市面上比较常见的人参皂苷成分主要是RH2和RG3，而APPD是人参皂苷RH2脱去一个糖分子得到，RH2是RG3脱去一个糖分子得到，
（糖分子越少，生物利于度越高）。而目前市面上还没有APPD的产品，所以相对吸收较好的，也是最接近APPD的就是人参皂苷RH2，对于人参皂苷RH2的分辨其实也很简单，通过药监局网站查询，只要是药监局备案过的，都可以查到产品的成分，含量，以及上市的时间。而对于有些产品虚假宣传，谎言也是不攻自破了，所以很多市面上宣传的含有多种稀有人参皂苷，或者是人参皂苷含量夸大的都可以查到。
2、哪种产品人参皂苷好？人参皂苷含量越高好吗？
人参皂苷目前医学上已经发现相关成分有80多种，如RH2，RG3，RB1，RB2，RH3等等，人参皂苷被视为是人参中的活性成分，因而成为研究的目标，因为人参皂苷影响了多重的代谢通路，所以其效能也是复杂的，而且各种人参皂苷的单体成分是难以分离出来的。所以提取单方的人参皂苷难度非常大，而市面上看到的皂苷基本以总皂苷居多，总皂苷的提取难度相对较低，但因为成分多，服用过程中流失率也大，不能最大程度的被利于吸收，有些商家还为其美名曰含多种稀有皂苷，其实就是人参总皂苷，甚至是人参粉，
而人参皂苷单体目前市面上主要有人参皂苷RH2和人参皂苷RG3，而人参皂苷RH2是在人参皂苷RG3的基础上脱去一个糖分子得到，吸收效果更好，吸收率为16%左右，而人参皂苷RG3却只有3%左右（相关信息可查文献），所以人参皂苷RH2的最佳吸收率为16%，医学上人参皂苷含量要求大于12%才有药用效果。所以购买时一定要注意产品含量。
