杂粮粥最佳搭配有哪些，五谷杂粮粥的最佳搭配

1，五谷杂粮粥的最佳搭配

那要看你口味咯一般最好一盘花生米或者一碟子炸黄豆我老家高原种植很多种没有农药和任何激素需要了解我微博三位粉

您以为五谷杂粮是仙草呀哥？填肚子的粮食您还真以为啥都能补？

五谷杂粮粥的最佳搭配

2，五谷杂粮煮粥怎么搭配

一般煮的时候还是以大米为主，其他豆类为辅，比如两个人吃就抓一把大米，其他豆类放半把，

就是木桶原理。让酸碱不同的杂粮搭配起来，一般豆类是碱性的，米面是酸性的。

主要是看食材的性质，比如说小米是温和的山药是补齐益脾的这样的可以搭配在加点枸杞或者是百合或者是加点芡实，黑米都可以主要是看食材的性质是怎么样的

五谷杂粮煮粥怎么搭配

3，杂粮粥最佳搭配有哪些

五谷杂粮养生粥和海参搭配更加有营养五谷杂粮养生粥炖金参的做法：真岛即食海参一只南瓜三分之一块红小豆及花豆共一汤勺小米、大黄米、小玉米碴子、金米（玉米做就的大米样）各一平汤勺 -共两人量高汤四大碗（需提前褒制）1、红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；2、将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟；3、南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将真岛即食海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用。

杂粮粥最佳搭配有哪些

4，五谷杂粮粥里都放什么啊

制作原料：用料多种多样，没有定规，可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定，凡五谷杂粮均可。在我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮成，其味香甜，可畅胃气、生津液。而在我国南方，人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等，加上姜桂等调味品，掺在糯米中煮成咸味粥，温暖滋补，可以祛寒。粳米25克，糯米50克，麦仁米25克，玉米25克，薏仁米25克，葛仙米50克，饭豆100克，白莲子50克，白云豆50克，小枣100克，大枣10枚，杏仁25克，核桃仁25克，栗子25克，花生仁25克，蜜桂花50克，红糖100克。制作方法：将大白云豆提前（最好头一天晚上泡，第二天用）泡发至胖大；白莲子用热水涨发，去绿色芯，同白云豆先下入煮锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。将上述原料洗净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，改小火慢煮40分钟，至粥稠豆糯、枣烂时止。粥熟后加蜜桂花、红糖（或先将红糖煮成糖汁，加在粥中）拌匀即成。特点：黏糯滑软，香甜可口，营养丰富，易于消化。年迈体弱者食此粥有利于恢复健康。不论哪种腊八粥，都有暖肚、润肠、补脾、清肺等功能。

五谷杂粮指的是熬粥的食材丰富,五谷杂粮粥,就是用多种粮食作物熬制的粥品.现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷：粮食作物的统称。“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种，“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证，而各地的作物种类又存在差异所致。“五谷”说之所以盛行，显然是受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。特别提醒： 1.大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。 2.蒸米饭，用手指头量，水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度 3.粗杂粮的好处非常多，但不宜过量摄取，特别是肠胃和消化功能不好的人不能吃太多。