经过五年的观察，发现吃鸡蛋的患者血压比不吃鸡蛋的患者低20-30mm,病情分析:可以吃鸡蛋如果血压高，一般每天可以吃一个,这个实验证明，吃鸡蛋与高血压无关，相反有好处,高血压患者可以每天服用一片鸡蛋，对高血压、高血脂或血糖影响不大,很多人认为高血压患者不能吃鸡蛋，因为蛋黄中的胆固醇会使血压升高。
病情分析:可以吃鸡蛋如果血压高，一般每天可以吃一个。不要吃得太多。你的血压大部分是原发性的高血压，年轻时无症状，偶尔会出现头晕、头痛、乏力、耳鸣等症状。建议:平时需要低盐饮食，可以多吃芹菜、苦瓜、海白菜帮助降血压。如果血压不能通过饮食控制，就需要服用降压药。
很多人认为高血压患者不能吃鸡蛋，因为蛋黄中的胆固醇会使血压升高。美国科学家曾经对5000名患者高血压进行实验，要求他们每天吃3-5鸡蛋五年。对照组也用了5000患者高血压患者拒绝食用鸡蛋。经过五年的观察，发现吃鸡蛋的患者血压比不吃鸡蛋的患者低20-30mm。这个实验证明，吃鸡蛋与高血压无关，相反有好处。因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，卵磷脂是合成高密度脂蛋白的重要物质，卵磷脂可以包围血液中的低密度脂蛋白，使其不能靠近血管壁，血液中的清道夫细胞(巨噬细胞)可以及时将其清除，从而保护血管壁，软化血管。注:磷脂是科学家在-1中首次发现的。
3、 高血压可以吃 鸡蛋鸭蛋吗高血压人们可以食用蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，这些蛋类营养丰富，不仅含有人体所需的优质蛋白质，还含有多种维生素和微量元素。特别是卵磷脂比较高，对血脂有很好的调节作用。鸡蛋也是人们日常生活中摄取营养的主要食物。经常食用这些食物可以提高人体的免疫力和抗病能力。但是吃的时候不要吃腌制和油炸的食物。如果过多食用腌制食品，容易导致血钠升高，水钠滞留体内，使血压升高。吃油炸食品会导致血脂升高，动脉硬化，给身体带来危害。吃水煮鸭蛋鸡蛋效果更好，营养丰富。高血压常合并血脂异常。如果血脂高，不建议吃太多蛋黄，因为蛋黄含胆固醇多，会影响血脂。
4、 高血压可以吃 鸡蛋吗?高血压患者可以每天服用一片鸡蛋，对高血压、高血脂或血糖影响不大。但是不要吃太多鸡蛋，如果患者想吃很多，建议不要吃蛋黄，因为蛋黄含有丰富的胆固醇，吃多了容易引起动脉硬化。所以建议患者每天服用一片鸡蛋片，多吃以免对血压产生不良影响，加重病情，此外，在饮食方面，患者需要注意低盐低脂饮食，平时多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇的食物和碳水化合物，如红薯、豆干、咸面包等不适合食用的食物，因为这些食物热量高，容易导致体内储存过多的热量和脂肪生成，增加高血压的风险。患者也要增加适度的运动，增强体质，还要配合口服降压药平稳控制血压，注意检测血压变化。
