降血压的食物，哪些食物可以降血压

1，哪些食物可以降血压

芹菜，大蒜可以降血压！

哪些食物可以降血压

2，吃什么东西降血压

瓜子、芹菜、油麦菜多吃点都可以降血压的

吃什么东西降血压

3，吃什么食物可以降血压

听说最近几年才出来的一种水果叫雪莲果可以。

芹菜

吃什么食物可以降血压

4，降血压吃些什么

食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降血压呢？下述食品可供你选用。芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。葫芦：含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降血压的功效。治疗方法：取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20～30毫升，每天2次。荸荠：含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。荸荠清脆可口，既可以生吃也可以熟食，是治疗高血压的佳品。治疗方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60～120克，水煎服，每天2次。萝卜：含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。治疗方法：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。大蒜：含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素，具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。治疗方法：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2～4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。番茄：含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法：取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程；若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁，取天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。木耳：含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功能。治疗方法：取黑木耳10克，洗净，以清水泡透，然后加冰糖清蒸1～2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。西瓜：西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津、暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。治疗方法：取西瓜汁100毫升。每日2次饮服：或取西瓜翠衣12～15克、草决明10克，同煎当茶饮。

降压药又称抗高血压药。是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物。降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。常用降压药有：1、交感神经抑制药，如可乐定、胍乙定、哌唑嗪、普萘洛尔等；主要影响血容量的降压药如氢氯噻嗪；2、血管紧张素I转化酶抑制剂，如卡托普利；3、血管紧张素受体拮抗剂（ARB），如坎地沙坦；4、钙拮抗药，如硝苯地平；5、直接舒张血管平滑肌药物，如肼屈嗪等。

首先要在安静状态下连续3日测量您的血压，若收缩压>120舒张压>80mmhg，考虑您可能高血压，根据血压高的程度，如果稍许高一点，可以通过后期饮食运动锻炼可平稳控制，血压较高需要正规药物治疗意见建议： 1、平时戒烟酒2、低盐低脂饮食，饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果3、加强运动锻炼4、芹菜、木耳、西红柿、冬瓜、海带、香菇以及银耳等蔬菜都可以帮助降压，保护心脑血管

芹菜或降压药