能促进睾丸生精上皮产生精子，提高精子存活率，改善精子畸形率，增加精子活力,补精儿子还包括多吃富含精氨酸的食物，如海参、鲶鱼、鳗鱼、泥鳅、牡蛎等,1.中成药:常用的补肾生精中成药有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾宫补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊、五子衍宗丸等,同时要戒烟戒酒补肾补精,男性可以服用中成药和食品补肾补精。
男性可以服用中成药和食品补肾补精。同时，他们需要注意调整饮食，避免辛辣刺激性的饮食。同时要戒烟戒酒补肾补精。戒烟切记！1.中成药:常用的补肾生精中成药有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾宫补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊、五子衍宗丸等。2.食物:牛肉、羊肉、鸡肉等。，富含优质蛋白质，有利于生精，对补肾也有一定的辅助作用。还有富含锌的海鲜和动物内脏，也有一定的补肾强精作用。注意健康的饮食习惯，避免辛辣刺激性饮食，避免长时间熬夜、抽烟喝酒，这些都有利于补肾。除了上述药物和食物外，患者还需要进行适当强度的体育锻炼，如跑步、游泳，或做俯卧撑、下蹲起立等，以有效刺激机体内部生精机制，提高补肾能力补精。
2、怎样给 男人 补精?吃什么有用?2、补精富含锌的食物，如牡蛎、生蚝、牛肉、羊肉、大豆、蔬菜等。，能促进睾丸生精上皮产生精子，提高精子存活率，改善精子畸形率，增加精子活力，补精孩子也要多吃坚果，坚果中含有丰富的坚果。补精儿子还包括多吃富含精氨酸的食物，如海参、鲶鱼、鳗鱼、泥鳅、牡蛎等，上述海鲜能明显提高精氨酸的含量。当体内精氨酸含量增加时，会促进睾丸生精上皮的功能，促进精子生成，增加精子密度。
