孕妇的胃肠蠕动较慢，所以经常出现恶心，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜不仅能清热解暑，还能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，对提高孕妇的消化吸收，刺激食欲非常有利,据健康时报报道，有人认为苦瓜含有奎宁，可能导致流产，所以孕妇不宜食用苦瓜,怀孕期间可以吃苦瓜但是不要吃太多。
Hello 苦瓜具有清热心火、解毒明目、益气填精、止渴消暑的作用。孕早期可以适当食用。建议孕期营养均衡，不偏食。原则上饮食要多样化。不要吃太多脂肪，防止肥胖，增加负担，定期做胎儿检查，做好产前检查。多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜来提供维生素和矿物质，还有奶制品和豆制品。主要是增加蛋白质、钙、铁等的摄入。可以选择体积小、营养价值高的食物，如肉、蛋、鱼、奶、蔬菜、水果等。少吃蛋糕、甜食等高能量食物，少吃盐。盐的量每天应少于5克，以避免水肿。一天可以吃4-5次饭。
据健康时报报道，有人认为苦瓜含有奎宁，可能导致流产，所以孕妇不宜食用苦瓜。医生认为，奎宁是从植物中提取有效成分制成的药物，确实有刺激子宫收缩、导致流产的副作用。但作为苦瓜中的微量元素，其效用可以忽略，甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动较慢，所以经常出现恶心，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜不仅能清热解暑，还能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，对提高孕妇的消化吸收，刺激食欲非常有利。但需要注意的是苦瓜具有寒性和虚寒脾胃孕妇不宜过多食用。
你好，可以适当吃苦瓜。建议孕期注意营养均衡，多吃水果蔬菜，保证蛋白质等营养素的充足摄入。可以适当补充一些维生素和矿物质，对胎儿和母体的健康都有好处。还有一点就是孕期要注意保健，多休息，适当活动。并定期去正规医院做检查。希望我的回答对你有帮助。
4、 孕妇可以吃 苦瓜吗?-百度宝宝知道怀孕期间可以吃苦瓜但是不要吃太多。苦瓜有去火的功效，特别适合肥胖易上火的人孕妇食用，苦瓜和黄瓜、冬瓜一样，有一定的利尿作用，对孕期水肿的女性有帮助。苦瓜还含有较多的膳食纤维，能促进排便，防止便秘，但是，苦瓜是凉食。吃得太多可能会导致宫缩，甚至增加流产和早产的风险，所以，苦瓜可以少量服用，但不宜过量食用。孕期注意营养均衡，多吃含蛋白质和铁、钙等微量元素的食物。
