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百合莲子粥，百合莲子粥如何作

来源：整理时间：2023-05-05 21:44:13 编辑：好学习手机版

1，百合莲子粥如何作

纯百合莲子粥是用干百合（或新鲜百合50克）30克,莲子30克,粳米100克,冰糖30克 . 制作方法：将莲子、干百合洗净,泡发, 粳米分别洗干净,与莲子一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

百合莲子粥如何作

2，莲子百合粥怎么做

莲子百合粥--适合于心神不足的失眠患者备料：莲子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克，红枣10枚。制作：将莲子洗净,泡开.百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。功效:粥稠香甜,味美爽口。滋阴健脾,养心安神。

莲子百合粥怎么做

3，百合莲子粥怎么做

材料: 莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量做法: 1.莲子去芯,清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。 2.百合去蒂,洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。 3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。 4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。

百合莲子粥怎么做

文章TAG：百合莲子粥百合莲子莲子粥

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