马拉松

说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程。深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，多年没去深圳跑步了，刚去南山马拉松和宝安马拉松的官网研究了一下，以2018年的赛事对比结合个人的要求，对比如下（左边南山，右边宝安）。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。多年没...

不要因噎废食，因为有人跑马拉松猝死了，就害怕跑步。你可能要说了，那些2016年或者更早完成马拉松的人在2017年并没有参赛，或者只是自己跑从来不参赛，那么这部分人怎么统计，我2016年9月第一次参加了北京全马，我是在北京上过学的人，对这个地方有感情，想跑得好一点，就有点跑大了，一开始就以超出原计划的配速跑。1、哪些人不适合跑马拉松？这个问题，我的第一反应是：知己知彼，了解自己和即将参加的马拉松比赛是最重要的。我先说说我的故事，我之前跑过东京、那霸、悉尼、华盛顿、迈阿密、北京、大连等。东京无疑最好跑，路是平...

多年没去深圳跑步了，刚去南山马拉松和宝安马拉松的官网研究了一下，以2018年的赛事对比结合个人的要求，对比如下（左边南山，右边宝安）。去到一座新的城市，通过跑马拉松的方式感受这座城市，也算是一种独特的旅游方式了，权当出门旅游了，曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松...

大部分情况下，我们跑步有个同频率的跑友能够更好的跑出好成绩，但是面对前面短时间没法拉开距离的朋友而言，哪里能够找到速度最合适的跑友。现在马拉松的兔子大部分站在前面，能够选上官兔的人配速都比较稳定，站在前排的跑友能够很快追上自己目标速度的兔子，这时候就放心跟着跑，节奏稳定也能跑出好成绩，要是站在后排的想赶上自己目标速度的兔子，只能一直赶一直赶，前面配速可能会大于自己目标配速，等追上兔子的时候，自己已经快不行了。1、你的马拉松成绩目标是多少？我的目标是跑进250，我是2018年11月参加的肇庆首马335完赛，...

马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的。马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个配速跑马拉松确实已经很慢了，有了半程马拉松的完赛证书就可以报一个相对不错一些的全程马拉松，大部分跑者会在5小时～5个半小时内完赛，跑5个半小时开外成绩的跑者或者发生了意外状况，或者是初次参加马拉松比赛重在参与的跑者。1、用6个小时跑完马拉松，有多难？如果你只跑过10公里，最好别去想用6小时跑完全马，应该很难，或者说要顺利安全完赛是不可能的。全程马拉松不是四个10公里加2.195公里，是需要连续完成42.195公里的一次...

马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。有没有5公里和马拉松都很牛的人有，确实有，马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。1、马拉松一般都是多少公里？马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarat...

著名运动员有很多小编是选举2018年在各站比赛者的优异者进行篇写其中男子组比赛名称运动员姓名比赛时间比赛成绩1、徐州马拉松董国建3.252小时14分16秒2、武汉马拉松李子成4.152小时15分39秒3、北京马拉松李子成9.162小时15分52秒4、无锡马拉松李子成3.252小时16分30秒5、广州马拉松李子成12.92小时16分36秒6、衡水湖马拉松米觉尼玛9.292小时16分56秒7、上海马拉松管油胜11.182小时18分26秒8、厦门马拉松李春晖1.72小时19分08秒9、长沙马拉松牟振华10.21...

事实而言，五个半小时跑完马拉松对马拉松爱好者来说成绩不算高，但对于刚刚踏入马拉松比赛的新人来成绩算挺好的了，如果你是这样的人，是一个敢于挑战自我的人，请坚持。最后，首次参加马拉松是一个人生目标的开始，能够以一个不很差的成绩能够跑完自己的首秀就是一种胜利，一种鼓舞，也就意味着以后自己马拉松成绩的很大上升空间。1、你跑马拉松最好成绩是多少？48岁，长跑五年，2014年因为太胖身高178，体重185斤，血压也有点高，开始长跑，开始只能跑200米，然后每年365天都能看到自己的坚持，五年过去了，体重减到135斤，...

有幸在五四青年节跑完了青岛马拉松。谢邀，对于海上马拉松这个，想必全国跑过的人为数不多，毕竟这样的赛事国内有且仅有青岛海上马拉松，下面以我的认知进行解答对于海上马拉松的建议，领取参赛包从地铁口出来没有线路指示，全是靠蒙还是走错了两次才找到地方。1、如何评价2019青岛马拉松？有幸在五四青年节跑完了青岛马拉松。结果很满意：PB三分钟，但是我真的想说赛道太虐了！服务最好再提升一些，说一下需要改进的地方：第一，安检前全马半马人流没有提前分流，场面乱哄哄一片。第二，领取参赛包从地铁口出来没有线路指示，全是靠蒙还是走...

马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松，分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。1、一个月后要去跑马拉松，刚开始应该怎么练？一个星期至少跑多少次，多少公里比较合适？对待马拉松一定要心存敬畏！要是没有任何运动基础，那我个人建议一个月的时间最好不要去跑马拉松，如果非去不可，那下面...

具体的话，你可以打开浏览器，用关键字“中国马拉松”来检索，可以看到“中国马拉松”的官网，上面有全年的认证赛事。谢邀，对于海上马拉松这个，想必全国跑过的人为数不多，毕竟这样的赛事国内有且仅有青岛海上马拉松，下面以我的认知进行解答对于海上马拉松的建议。1、国内有哪些地方可以跑马拉松？几乎全国各地都有跑步比赛，只要你想跑，几乎每个周末都有比赛，前提是你有钱有闲有体力。去年各类跑步比赛共1851场，如果仅42.195公里的马拉松的话，只有183场，以沿海城市居多，但是内地很多县市也都有比赛的，只不过次数少而已。具...

东营马拉松有上万人参加，假如李某在人群扔炸药包，那么死伤人数将不计其数。网络不是法外之地，扬言要炸东营“马拉松”的李某应该得到法律的制裁，我的目标是跑进250，我是2018年11月参加的肇庆首马335完赛，2020年1月为第八个马拉松255完赛，历经14个月，年跑量2700㎞，以有氧心率为主，核心力量训练为辅，身体较为结实，身高175㎝、体重75㎏，体重来说不占优势，但归结于我核心力量较好。1、你的马拉松成绩目标是多少？我的目标是跑进250，我是2018年11月参加的肇庆首马335完赛，2020年1月为第...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，根据2018马拉松年会的官方数据，全程马拉松参赛265.65万人次，完赛人次为37.34万，半程180.42万人次，完赛人次为76.62万，能跑全程的肯定能跑半程，累计113.96万人次，按照平均1.71人次来计算，113.96/1.71=66.64万人我国现在可以跑完半程马拉松有66.64万人。1、我国现在有多少人可以跑完半程马拉松？根据2018马拉松年会的...

关门时间是按照比赛发枪时间计算的。马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的，国内全程马拉松关门时间普遍为6个小时，为了减小对城市交通影响，城市马拉松都会设置比赛关门时间，本人615踩着关门时间完赛过，那时体能没有恢复，几乎靠走，马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个配速跑马拉松确实已经很慢了。1、马拉松关门时间为什么是6小时？我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！你好，很高兴回答你这个问题。马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的，马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个...

分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。1、马拉松一般都是多少公里？马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四...