不想管太多，我为什么不管干嘛什么事情都想太多顾虑重重关注外界和他人很累

来源：整理时间：2023-04-11 21:19:04 编辑：好学习手机版

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1，我为什么不管干嘛什么事情都想太多顾虑重重关注外界和他人很累
2，怎样让自己不要想太多的方法
3，怎么样才可以让自己不想太多
4，如何能够控制自己不想太多无关紧要的事情

1，我为什么不管干嘛什么事情都想太多顾虑重重关注外界和他人很累

双鱼么，随便问下这是一种心理上的问题，说明你可能对现在的状况不是很满意，所以你才会多虑解决的方法也是有，找人倾诉也是一种方法，或者运动转移注意力也是，其实你需要对一些娱乐活动让你的压力不要那么大，不要那么紧张，其实很多事想开了都不是什么大事，认清自己就可以。

自信很重要

人啊难说会有活的轻松的唉

女人累？那我怎么没听过有唱：女人就是累就是累，全世界都知道我活的很狼狈... 知足吧妹纸，知足常乐。

人无完人，你不能把每一件事情都做到让所有人都满意，有时候要懂得取舍，人还是要为自己而活，想太多，只会给自己增加无形的压力！看淡一点，给自己一点空间！

我为什么不管干嘛什么事情都想太多顾虑重重关注外界和他人很累

2，怎样让自己不要想太多的方法

还好你能意识到自己的问题所在，其实这世上最可怕的是很多人不知道自己的毛病出在哪，既然你知道自己喜欢多想事，那以后再发生事情的时候过在心里告诉自己不要想太多，，不要想多，反复在心里念叨几遍，这样大脑就会接收到你的指令，就会比往常想得少一些，经常做这样的练习，慢慢的会好的

总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进！人没! 有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！

那就多改改啊要对每个朋友充满信心害人之心不要有防人之心不要没哟当你知道的多想时，就能把它停下来，慢慢学会控制，控制不了也没关系，就当自我娱乐

当你注意到你想的太多的时候，可以用转移注意力的方法：听听音乐，看看书，做你喜欢的事情来达到转移注意力。遇事想开些，想的太多很伤神。

怎样让自己不要想太多的方法

3，怎么样才可以让自己不想太多

我在读书的时候目标都是比较明确的，学到什么知识就尝试着去掌握，不要管太多什么这些知识是通过什么方式计算出来的，为什么1加1会等于2，这些都不是我们作为学生应该回答担心的问题啊，我们又不是科学家。我们只要做好自己，学好知识，做自己想做的就好啦。即使1加1不可能等于2，教课书搞错了都不是我们的问题，你也不用去管这么多。倒不如给自己找个目标吧，你大学想找怎样的学校呢？这些才是你该想的，想好了学起知识来就可以更有目标啦。有空就听一下音乐，放松自己，高中的学习压力一定很大，加上自己经常想这么多事情，脑袋一定需要放松一下。跑步既可以帮你锻炼身体，又可以放松心情，是一个不错的选择。不喜欢跑步也可以跟同学一齐散布聊天。

顺其自然的好，想象丰富是好事啊，不要太在意这事，时间久了，习惯了就不奇怪了，艺术家都是需要丰富想象的！

这个问题主要的诊结在于你有时间去想这些问题，所以最好的方法就是不让自己去想。要做到这一点就是要自己忙起来没有时间去想，你可以多看看书，或者多参加一些户外活动什么的。

这是人生经历的一种过程，你思考的越多，说明你自己独立思维能力有很大的提升，同时也锻炼自己成长的一种方法，不过对于一个高中生，目前的目标应该是努力把思维精力放到书本上，把人生中最艰难的学习时间顺利度过后，你就会发现柳暗花明的境界是很美好的。

这是个必经的阶段，是长大的一个过程，喜欢什么就去做什么吧，只要不违法。尽量转移自己的注意力，强迫自己不但能活的累，连你的家人和朋友都会替你担心的，没有什么放不开的。也没有过不去的砍，希望你每天都能开开心心、快快乐乐的。

开始的开始总是甜蜜的。　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。 ..........

怎么样才可以让自己不想太多

4，如何能够控制自己不想太多无关紧要的事情

黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的，还可以出去散散步,黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情.

你好，你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我说的能给你带来一点帮助。最后敞开心扉祝你元宵佳节快乐。{敞开心扉}

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香熏...........................................

最简单的方法就是把自己的生活填满，满到没有时间去想那些没用的东西，就会好很多，之所以会想太多，根本的原因就是你太闲了，可以利用那些时间，好好工作，或者出去旅旅游，散散心

找些自己喜欢做的事，分散精力和注意力。充实自己，把时间都占满拉，就不会乱想啦。