丰胸运动

1、扩胸运动双手相对两侧将杠铃向内、向外举至胸前，然后双臂水平抬起，向两侧向外旋转,胸部按摩对于丰胸效果比较明显，可以进行适当的胸部按摩,常见的胸操运动主要有哑铃操和瑜伽操运动,I、聚胸运动聚胸运动是聚胸肌运动的简称，聚胸运动主要是为了乳房附件乳/12345677的外观而做的。{0}1、丰胸可以做哪些运动?1、扩胸运动双手相对两侧将杠铃向内、向外举至胸前，然后双臂水平抬起，向两侧向外旋转。姿势要舒缓。杠铃回缩至胸前，向外旋转至两侧时呼吸。重复几十遍。2.平板支撑躺在床的侧面，人体直立、挺拔。手臂抱起人体时...