1、灵芝将水煮沸20-30分钟，将所选的紫灵芝切片，用清水洗净，将紫灵芝打碎成小块，用清水浸泡一会儿，放入砂锅中加500,2.随着加水次数的增加，灵芝水会变淡,灵芝多糖溶于水，灵芝片剂煎煮三次，每次一小时，多糖溶出率约为70%，而灵芝中的有效成分灵芝酸为脂溶性，仅微溶于水,所以用灵芝片来烧水或煲汤，灵芝多糖和灵芝酸的损耗都很大。
1、灵芝将水煮沸20-30分钟，将所选的紫灵芝切片，用清水洗净，将紫灵芝打碎成小块，用清水浸泡一会儿，放入砂锅中加500。煮沸20分钟后，倒出灵芝水，即可饮用。剩下的灵芝残渣不要扔掉，可以重复使用2-3次。2.灵芝能治百病，其功能应验，故命名为灵芝，俗称灵芝草，紫色灵芝疗效最佳；功效主要用于治疗疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。神农本草经把灵芝列为上品，说紫芝能治耳聋，益关节，护神填精，强筋骨，气色好。长期服用，不会变老。现代研究表明灵芝具有抗肿瘤、保肝解毒、降血压、血脂、血糖、胆固醇、抗衰老、抗神经衰弱等作用。
约一小时竹子灵芝煮水的方法如下:主料:竹子灵芝20g、核桃仁10g、大枣10g。步骤:1。准备竹子20克灵芝20，核桃10克，大枣10克，纯净水2000毫升。2.将竹子灵芝、核桃、大枣洗净，放入砂锅中，将水倒入砂锅中。大火烧开后，再转文火，大约一个小时左右，等砂锅剩下1000毫升左右。4.倒进水壶里，每天跑步的时候，就能喝的又冷又白。
1，Wild 灵芝每次煮6 ~ 10分钟，并且注意文火，而且煮开时间短，水开后立即饮用。边喝边加水。灵芝水浑浊、颜色最深的时候，是最有营养的时候。2.随着加水次数的增加，灵芝水会变淡。当它透明无色时，就不要喝了。可以吃灵芝。一壶灵芝茶至少可以喝半个小时，加水4 ~ 6次。
4、 灵芝怎样煮水喝最好?很多人觉得买了一个又一个灵芝切片，放在家里煮水或者煲汤，即使吃起来很苦，也会有吃的安全感，效果有保证。其实并不是，科学实验资料证明灵芝是一种粗纤维物质，其主要药理成分为灵芝多糖和灵芝三萜类。灵芝多糖溶于水，灵芝片剂煎煮三次，每次一小时，多糖溶出率约为70%，而灵芝中的有效成分灵芝酸为脂溶性，仅微溶于水，所以用灵芝片来烧水或煲汤，灵芝多糖和灵芝酸的损耗都很大。正确服用灵芝可以保证有效成分的充分吸收和利用，超微粉碎灵芝成500目以上粉末(制成袋泡茶)，煮三次，每次半小时。灵芝多糖基本可以浸出，浸出率可达95%，如果将残渣一起服用，不溶于水的三萜类等有效成分可以被人体内的复合酶分解吸收，即有效成分可以被人体完全吸收，煲汤食疗效果非常好。
