3.鱿鱼一定要清洗干净,这样，一个营养又美味的包子炒鱿鱼胡子就做好了,3.鱿鱼必须在沸水中焯30秒左右，然后捞出,鱿鱼一定要洗净，切段,5.鱿鱼大火翻炒15秒左右，再料酒和酱油,2.将鱿鱼头洗净，剪去每一根胡须,6.倒入鱿鱼，快速翻炒片刻,10.将鱿鱼翻炒几下,倒入鱿鱼翻炒均匀。
1、主料:鱿鱼须适量、葱适量、青椒适量、红椒适量2、辅料:姜适量、蒜头适量、酱油适量、糖适量、干辣椒适量、鸡精适量、盐适量。3.鱿鱼一定要清洗干净。4.我把它切开，取长的部分和厚的部分。5.洋葱洗净切丝。6.青红椒洗净切丝，干辣椒切段，生姜切丝，大蒜切大粒。7.锅中水烧开，放入鱿鱼焯水至卷起来，20秒左右，沥干。8.锅里烧热油，放入葱丝和青红椒丝，香味爆棚。9.锅里烧热油，放入蒜、姜丝、干辣椒翻炒。10.将鱿鱼翻炒几下。1.将香葱、青椒、花椒翻炒。12.加入一勺酱油翻炒。13.加胡椒粉。14.加盐调味。15.加入鸡精翻炒均匀。关掉暖气。
原料:主料:鱿鱼须、葱蒜、碎辣椒、姜。辅料:盐、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。做法:1。鱿鱼一定要洗净，切段。辣炒鱿鱼胡子2、葱姜切末，干辣椒切末备用。3.鱿鱼必须在沸水中焯30秒左右，然后捞出。4、锅里下油，六成热时放葱段和姜片煸炒。5.鱿鱼大火翻炒15秒左右，再料酒和酱油。6.加入干辣椒、盐、糖调味，再加入少许水继续翻炒。7.翻炒至汤汁变浓，再加入水淀粉勾芡。
1。食材:鱿鱼须适量，青椒、葱、姜、蒜、花椒、辣酱、麻辣鲜露、生抽。2.方法:鱿鱼一定要清洗干净，焯水备用。用水清洗。从锅里倒油。炒洋葱，姜，蒜和胡椒。加入香浓多彩的辣酱。加辣鲜露。放在酱油里。翻炒均匀。倒入鱿鱼翻炒均匀。加入青椒翻炒均匀。这样，一个营养又美味的包子炒鱿鱼胡子就做好了。
4、鱿鱼须的吃法青红椒爆 炒鱿鱼须在家做出大厨风味1、先准备食材:鲜鱿鱼、青红椒、小葱、蒜。2.将鱿鱼头洗净，剪去每一根胡须。3.将水下鱿鱼放入锅中煮至变色。取出受控的干水。4.青红椒切小块，姜蒜切片，葱切段。5.炒锅烧热，倒入适量油，放入姜蒜，爆香。6.倒入鱿鱼，快速翻炒片刻。加入适量的盐。7.倒入青红椒，将酱油快速翻炒均匀。8.在锅里撒一些葱花。
{4。
