南瓜炖土豆的做法步骤88.放入土豆翻炒两下,南瓜炖土豆的做法步骤99.放入南瓜块翻炒,7、即可出锅土豆炖南瓜(虾仁版,土豆适量南瓜适量蒜瓣4瓣盐适量胡椒适量味精或鸡精适量土豆炖南瓜的做法将土豆和南瓜切块，热油翻炒至两面金黄,南瓜炖土豆的做法步骤1212.盖盖，炖至南瓜和土豆熟透。
步骤南瓜炖土豆的做法步骤11.准备食材：南瓜、土豆、大葱和蒜瓣。南瓜炖土豆的做法步骤22.将南瓜洗净去皮，切成适量的块状。南瓜炖土豆的做法步骤33.土豆去皮洗净切成适量大的块状。南瓜炖土豆的做法步骤44.切好的土豆用清水泡一小会，然后捞出控干水分。南瓜炖土豆的做法步骤55.大葱切葱花，大蒜切片。南瓜炖土豆的做法步骤66.顺手切了一点自种的蒜苗。南瓜炖土豆的做法步骤77.热锅凉油，下入葱花和大蒜片煸出香味。南瓜炖土豆的做法步骤88.放入土豆翻炒两下。南瓜炖土豆的做法步骤99.放入南瓜块翻炒。南瓜炖土豆的做法步骤1010.将南瓜和土豆翻炒至软后，加入适量的生抽。南瓜炖土豆的做法步骤1111.加入清水没过土豆和南瓜。南瓜炖土豆的做法步骤1212.盖盖，炖至南瓜和土豆熟透。南瓜炖土豆的做法步骤1313.加盐调味，最后用蒜苗点缀，即可出锅。南瓜炖土豆的做法步骤1414.盛盘，即可享用了
土豆适量南瓜适量蒜瓣4瓣盐适量胡椒适量味精或鸡精适量土豆炖南瓜的做法将土豆和南瓜切块，热油翻炒至两面金黄。老南瓜可以去皮，小南瓜不用，土豆和南瓜切块不要太大。加盐，胡椒粉翻炒均匀，填水至刚好没过菜，中火收汤。如果不是不粘锅，要注意适时翻搅以免粘锅或糊锅。汤汁收差不多的时候可以尝一下味道，味道合适等汤刚好收干时关火加味精或鸡精
土豆可以和南瓜一起煮。需要提前准备的材料有：南瓜200克、土豆1个、油1汤匙、盐适量、地瓜半个、毛葱2个、五香粉适量、味极鲜酱油适量。1、南瓜去皮去瓤洗净切块。2、毛葱去皮洗净切片。3、土豆地瓜去皮洗净切块。4、炒锅加入适量的油，爆香毛葱和五香粉，加入所有食材翻炒。5、加入适量的水炖熟。6、加入盐、美极鲜酱油调味。7、即可出锅
4、入秋后,多吃南瓜炖土豆,营养高易消化,你知道是如何做的吗?：1.先将南瓜的籽和外皮去掉，清洗干净后切成小块；再取一个土豆削去外皮后，用勺子挖成小块，不要用刀切，勺子挖和刀切的口感不一样。然后再准备一点小葱花。2.起锅加油，油温5成热时放入土豆和南瓜块翻炒，大约翻炒1分钟后加入适量的清水，水量没过菜即可，然后盖上锅盖炖15分钟。3.十五分钟后开锅，然后大火收一下汤汁，这时可以看到南瓜汁又黄又浓，看起来十分诱人，南瓜已经特别软烂了，为了保持南瓜块的完整，也为了避免南瓜粘锅，我们要不时地拿起锅晃动一下，这样南瓜不粘锅还不碎，大火收汁后再开始调味：加入一匙盐、少加一点糖，然后再端起锅，多晃动晃动，将调料摇晃均匀了，然后倒入大碗中，最后再撒上一点小葱花，美味即成
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