4、白色地瓜属于碱性食物，常吃能中和身体多余的酸性物质,3.地瓜中的胶原蛋白和粘多糖可以预防动脉硬化，保持血管弹性，消除多余的胆固醇,，能起到很好的养生、延年益寿、美容养颜的作用,红薯俗称地瓜,2、生白地瓜也有通便的作用，因为它能吸收肠道内的水分，起到通便的作用。
white 地瓜就是豆薯。豆薯可食部分为大块根，皮薄而韧，肉白色，嫩脆，甜多汁，无渣，微有豆腥味。生吃或熟吃后，有生津止渴、清凉除热、解酒降压的功效。原产于热带美洲、中国、台湾省、福建、广东、海南、广西、云南、四川和贵州；在湖南和湖北都有栽培。甘薯喜欢温暖向阳的环境，具有抗逆性强、耐旱、耐涝、耐瘠薄的特点，对土壤要求不严格。表土深厚、干燥度高、肥力中等的砂壤土适宜。延伸资料豆薯喜欢温暖阳光的环境，喜高温，不耐寒。生长最适温度20-30℃，肉质根最适温度20-25℃，开花结实需高温。种子成熟需要7-8个月。根系发达，抗逆性强，抗旱、耐涝、耐瘠薄等特点，对土壤要求不严格，耕层深厚、干燥度高、肥力中等的砂壤土适宜。粘土根系发育差，表皮粗糙，纤维多。块根的生长需要适量的氮肥和更多的磷钾肥。氮肥太多往往会造成藤蔓白长，肉质根不易肥大。
1、白色地瓜含有丰富的维生素K、维生素C、胡萝卜素等。，能起到很好的养生、延年益寿、美容养颜的作用。2、生白地瓜也有通便的作用，因为它能吸收肠道内的水分，起到通便的作用。3.白色地瓜含有铁、锌、钾、镁、磷等元素，对人体健康非常重要。4、白色地瓜属于碱性食物，常吃能中和身体多余的酸性物质。
地瓜属于碱性食物，可以中和人体内积累的过多酸。2.地瓜富含膳食纤维，有助于通便。3.地瓜中的胶原蛋白和粘多糖可以预防动脉硬化，保持血管弹性，消除多余的胆固醇。4.地瓜中维生素C含量高，不易流失。只要吃200克左右地瓜，就能提供日常所需。5.地瓜蛋白质中含有丰富的粘液，可预防动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。
4、白 地瓜含不含糖?糖尿病人能不能吃?白 地瓜有什么营养价值?糖尿病人应避免进食。红薯俗称地瓜。有红白两种，味美香甜，营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
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