吃完饭就犯困是怎么回事，吃完饭为什么爱困

1，吃完饭为什么爱困

因为吃饭后，人的血液会在短时间内集中到胃部，而头部因为供血量减少于是有缺氧现象，所以就会犯困了。迅速成长中的年轻人较常见这种现象。建议你去做运动比如篮球什么的而且喝喝绿茶散散步最后运动回来洗藻然后睡的会很香明天精神也会很好

没事情做；

吃完饭为什么爱困

2，吃完饭就困是怎么 回事呀

吃晚饭就困，是大脑供氧不足，因为刚吃完饭，胃肠撸动加快，相对血液加快，这样脑部供血相对减少，所以就觉得困 - -脂肪含量增多懶惰性增強......

很正常了。人在减肥的时候。不吃饭。这个时候所有的血液都会流到大脑。而不是胃里。所以。一般减肥的。都会感觉不到困。甚至晚上都不睡。而吃完饭。吃饱了。就会有睡意。很正常！

脑供氧供血不足就会犯困，尤其是吃完饭半小时，要经常注意量血压，少吃一些油腻的食物，多吃清淡的食物，屋内多通风，运动要选在有阳光时在出去运动，因为那时氧气充足，这样的回答你觉得可以吗？

习惯了

夜里休息不够，第2天就是这样！

吃完饭就困是怎么回事呀

3，为啥吃完饭就犯困

很多人都有这样的经历，在吃完一顿大餐之后立即出现昏昏欲睡的感觉。造成这种现象的原因在于我们大脑内分泌的一种激素——食欲激素，当一个人吃完饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，从而让人感到困倦。人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的摄食行为，并参与血糖代谢，因此被称为食欲激素。后来科学家还发现，这种激素还有疼痛感知、调节心血管及自主神经系统的功能，此外它还参与人体睡眠-觉醒周期的调节。去年6月，英国曼彻斯特大学的研究人员丹尼斯·博达科夫发布了一份研究报告，称人体内葡萄糖水平的轻微改变也会减少食欲激素的活动，并让人犯困。根据博达科夫的研究，不同食物造成的瞌睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物会大幅增加人体的葡萄糖水平，会使人更加疲倦嗜睡；而富含蛋白质的食物的效果则差得多。

为啥吃完饭就犯困