水果不仅含有丰富的维生素C矿物质，而且许多水果含有大量的果胶和果酸，因此可以促进消化液的分泌，保护胃黏膜,酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化吸收,酸奶还有保护胃黏膜、调节肠道的作用，所以经常喝酸奶对胃有好处,经常吃可以达到养胃的效果,养胃功能性食品1,养胃有很多种粥、水果、酸奶等食物具有养胃的功能，都属于半流质食物。
养胃有很多种粥、水果、酸奶等食物具有养胃的功能，都属于半流质食物。进入胃后可以更快的被人体消化，所以不会给消化系统造成负担，而且很多粥类食物可以保护胃黏膜，所以可以帮助/这类食物主要包括多米粥、单药粥、小米粥等。水果不仅含有丰富的维生素C矿物质，而且许多水果含有大量的果胶和果酸，因此可以促进消化液的分泌，保护胃黏膜。经常吃可以达到养胃的效果。这类食物有苹果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化吸收。酸奶还有保护胃黏膜、调节肠道的作用，所以经常喝酸奶对胃有好处。
2、 养胃的食物有哪些养胃功能性食品1。谷类和杂粮:黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等，2.坚果类食物:核桃、松子、籽仁等。3.高蛋白食物:鸡蛋、豆制品、鱼、鹅、鸡、猪肉、牛肉、贝类、虾等，4.富含膳食纤维的食物:菠萝、香蕉、芒果、黄瓜、生菜、山药、南瓜、红薯、菜花、洋葱、木耳等。
