抛球，篮球怎么抛球

1，篮球怎么抛球

手臂平举，小臂带动手腕一抖，让球平直的上去。

用手抛起来。。。

用手抛，但是注意要抖腕子

抛球只要把球轻轻地向篮筐推出去就行了

只用4个字：熟能生巧

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2，抛球怎么造句

11. 你也许认为你可以踢得很好，但用手抛球是永远赶不上用脚踢得远的。 12. 赛22 : 18他必将你辊成一团、抛在宽阔之地、好像抛球一样你这主人家的羞辱、必在那里坐你荣耀的车、也必在那里死亡。 13. 无法移动之妨碍物，如：球车道、喷灌排水井盖、路梯等设施，可以在不更靠近果岭一方的一杆范围之内抛球，不罚杆。 14. 当我的技术进步，我开始增加花样：抛球时让一个球经过其他球的上方或者其他球的下方，或者我让一个球弹在我的头上或臂肘上，并继续按原来的方式抛球。 15. 您可以聆听到享有“中国古老小夜曲”之称的京胡独奏《夜深沉》、远古绝音骨笛演奏，观赏到神奇玄妙的中国戏曲绝技《变脸》、表现大清王朝宫廷礼仪的时装舞蹈、独具上海地方特色的叫卖《街头集景》，并参与感受传统喜庆婚典《抛球秀、点鸳鸯》节目等。更多例句： 1 2

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3，如何练抛球

抛球准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。这两个环节能否配合得好是能否发好球的关键，而抛球的质量则又是关键的关键。位置得当、出手平稳的抛球无异于为挥拍击球创造了稳定的条件，反之则无异于给下面一系列环节制造了一个动荡的外部环境。很少有人能在前后左右飘忽不定的抛球之下发出保质保量的好球，初学者更是如此，所以学发球的第一步是先学抛球、先练抛球。 a.抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作，以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。球脱手的最佳点在手掌走势的最高点，脱手过早容易造成球在空中旋转或晃动，出手过晚则会令球“走”向脑后失去控制。脱手时托球的三手指已最大程度地展开，球不是被“扔”到空中而是被“抛送”到空中去的，初学者应对此多作体验。 b.球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。一般来说，第一发球强调出球的速度与攻击力，击球点较靠前，因此球也抛得较靠前。第二发球较为保守，在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点，击球点也就相应后移，因此球自然要抛得靠后一些，基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。抛球的位置也可参照球落地后相对于前脚的位置来确定。一般来说，第一发球抛球后球应落于前脚前一个拍头的位置上。 c.抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。从准备姿势到抛球出手，身体重心还有个后靠至后脚再前移至前脚的过程，同时髋部前顶、腰背呈“背弓”状，然后反弹背弓并发力挥拍击球。在下文中我们还将对此有详细的论述。刚刚开始学发球的朋友肯定要面临总是抛不稳球的难题，没关系，“再抛一次”是最好的攻关办法。因为抛球的稳定性建立在一定的手感基础之上，所以一般在学发球动作之前最好能专门花一点时间练习抛球，在以后的实际发球练习中也要注意要领，如果偶而没有抛好的话，接住重抛就是了，千万不要勉强发球出手，否则很容易破坏掉辛辛苦苦学来的动作。

关键是面对对手的封盖不能慌，要冷静，知道篮筐在哪儿，出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的，抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也能打板，命中率也比较高要多练,我平时也经常弄这种高抛球,我觉得啊,第一力量不能大,感觉就像没用力一样,球是随着身体出去的,第二就是手感了,不过说一千道一万还得练啊.

每天没事做的时候拿个球练！这是死功夫！多练练呗！抛球的话要用三个手指夹住球（拇指，食指，中指），球应该直上直下，抛的位置应该是身体侧前方！

如何练抛球