步骤:银耳加“1物”养胃嫩肤,吃完饭，剩点汤是常有的事,银耳加“1物”养胃嫩肤,4、不用担心早餐加银耳,银耳加“1物”养胃嫩肤,银耳加“1物”养胃嫩肤,银耳加“1物”养胃嫩肤,不宜隔夜喝汤,但是需要注意的是，银耳汤不能24小时过夜,炖白木耳保护肝脏，健胃消食，抗美祛斑，减肥强身。
炖白木耳保护肝脏，健胃消食，抗美祛斑，减肥强身。甜品/点心，滋阴，清热去火，高血压，银耳，绝对是好东西，爱保养的女性应该明白它的好处。银耳具有补气、活血、美容、嫩肤的作用。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等疾病。一般爱保养的女性每周都会用它来炖汤。由于银耳含有丰富的天然胶质，再加上它的滋阴功能，长期使用可以滋润皮肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。主料:银耳20g、红枣、水1500ml、枸杞10g、桂圆肉10g、莲子10g，辅料:冰糖、炖银耳。1.准备好所需材料。2.将材料洗净，倒入养生锅中。3.然后加入1500毫升水。4.盖上盖子，选择炖银耳功能。
早上吃对美容有好处，当零食吃对肠胃有好处。但是需要注意的是，银耳汤不能24小时过夜。早上最好现在就煮，不要用高压锅，用小火。不宜隔夜喝汤。吃完饭，剩点汤是常有的事。很多人觉得汤营养丰富，又油又臭，倒掉又可惜，就留到第二天喝，殊不知经常这样做对身体有很大的危害。蔬菜含有大量硝酸盐。如果煮的时间过长，硝酸盐会在细菌的分解下还原成亚硝酸盐。人喝这种汤，亚硝酸盐会进入胃肠道，吸收后进入血液。正常血液中的红细胞里有一种叫血红蛋白的物质，可以携带大量氧气供身体需要。但亚硝酸盐可将正常血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而失去携氧能力，引起人体缺氧症状，严重时可导致死亡。亚硝酸盐也有一定的致癌作用。如果长期喝隔夜蔬菜汤，很可能引发胃癌、直肠癌。
3、银耳汤的做法养胃食材:银耳1杯，花1/2朵，枸杞3克。步骤:银耳加“1物”养胃嫩肤！1.银耳提前泡好，洗干净，摘成小早餐，放心吧！银耳加“1物”养胃嫩肤！2、小米洗干净放锅里做早餐！银耳加“1物”养胃嫩肤！3、早餐加适量的水！银耳加“1物”养胃嫩肤！4、不用担心早餐加银耳！银耳加“1物”养胃嫩肤！5、按常规煮粥程序，做好，煮好撒上软枸杞。
