5.及时复习，遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习巩固；6.经常回忆；7.视听结合，可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆；8.多种手段记忆；9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间；10.科学用脑，劳逸结合增强记忆力的有效方法有哪些,有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的,锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强,,提高记忆力方法：1.注意集中；2.兴趣浓厚；3.理解记忆，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久,如何增强记忆力。
有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的。一般可以用以下3个方面来提高记忆力：1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，多读书是增长你见识的方式，学到的东西直接储存在你的大脑中。2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。曾经在读初一时，我注意力常常不够集中，写作文总是犯困，致使我的各科成绩都很差。一次偶然搜找到了能够增强智商的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，才改变了我的不好状况。读书不再犯困，我的各科成绩都提升了。相信你也可以！3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等
2、如何增强记忆力?提高记忆力方法：1.注意集中；2.兴趣浓厚；3.理解记忆，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。4.过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度，5.及时复习，遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习巩固；6.经常回忆；7.视听结合，可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆；8.多种手段记忆；9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间；10.科学用脑，劳逸结。
